Räkna ut bf?

Visste inte riktigt om jag skulle skriva denna i träningsdelen lr dopingdelen och försökt att söka men hittar ingen tråd, Vill veta hur man räknar ut sitt bf?

Finns väl en metod där man mäter tjockleken på "kärlekshandtagen" på magen. Du kniper alltså ihop skinnet på magen och mäter hur tjockt det är. Har läst att det faktiskt skall vara ganska exakt.. googla på det

Vet inte riktigt hur man ska få det i % sen? men ska googla.


Hittade dock inget på google heller.

man brukar använda sig av en kaliper.

Du använder lite formler för att få det i %
Här har du en länk där du kan räkna ut BF i % enl. flera olika formler.
http://www.linear-software.com/online.html

Du behöver en kaliper för att mäta på ett bra sätt.
Sök ex.vis på "skinfold caliper" http://www.google.se/search?hl=sv&q=...%B6kning&meta=