Hur återskapar man ett raderat worddokument? [/Mod]

Jag behöver akuta tips ang hur man återskapar ett raderat Word-dokument!

Har jobbat i timmar med att göra ändringar i en text som jag sedan lyckats radera varpå jag tömt papperskorgen. Klantigt, jag vet, men nu behöver jag hjälp att återskapa dokumentet. Finns det en sådan möjlighet?
Datorn har inte startats om sedan incidenten.

OTROLIGT TACKSAM FÖR HJÄLP!!!

Texten jag jobbat med måste skickas iväg ikväll och jag kommer inte hinna arbeta om den en gång till och dessutom minns jag inte exakt vilka ändringar jag gjort.

Kan detta hjälpa?
http://swedish.toggle.com/lv/group/v...ofessional.htm
Körde programmet när jag av misstag raderat 1 gb filer och lyckades få tillbaka allt.

Börja med att sätta dig vid en annan dator om du har möjlighet. Allt du gör ökar risken att dokumentet inte går att återställa. Sen är det bara att försöka hitta ett gratisprogram nånstans genom att söka på "data recovery". Synd att du sitter på Mac, sånt här är mycket lättare med Windows.

Du har inte säkerhetskopierat i timemachine?
vet annars ingen annan lösning som ligger på "basic-nivå"

Fixade till rubriken lite samt raderade ett inlägg som inte passade i tråden.

/
Mod