Hur ser era matvanor ut?

Alltså jag är fan i chock nu, jag fattar alltså inte hur en del människor i dagens samhälle kan äta så illa som de gör

Vet folk helt enkelt inte att man ska äta ungefär 6 ggr om dagen för att kroppen ska må bra?
Att man måste ha i sig vitaminer, mineraler, PROTEIN och kolhydrater för att kroppen inte ska svälta!
Att bara för att man är smal så betyder inte det att man är i form och mår bra!
Att om man har långa mellanrum mellan måltiderna så tror kroppen att man svälter och använder kolhydraterna till att bilda fett!
Är det för dålig information i skolan om vad man ska äta eller bryr sig folk helt enkelt inte?


Exempel 1
Jag har precis suttit och diskuterat matvanor med en relativt ny tjej jag skaffat mig. Efter att ha observerat hennes matvanor nu i ett par dagar så har jag kommit fram till att så här ser hennes mål mat ut för en dag:

Frukost, två knäckebröd med smör och ost + ev skicka och kaffe.

Lunch, caffe latte och macka eller sallad på Waynes Coffe

Middag, mackor

Jag försöker förklara för henne att det är helt näringslös mat och att hennes kropp svälter och då kontrar hon med att hon borde vara smalare än vad hon är.


Exempel 2
En tjej som praktiserade på mitt jobb, hon var inte tjock men ganska mullig (eller kanske lite tjock iallafall) så här såg hennes matvanor ut:

Frukost, mackor + kaffe

Lunch, kaffe

Kvällsmat en påse popcorn eller ibland glass med glass


Exempel 3

Mitt ex berättade om en jobbarkompis, en kille som jobbade på McDonalds det absolut enda han åt var knäckbröd och fullkornsmackaroner till lunch och kvällsmat, aldrig någon frukost.
Alltså vad fan, då styrketränar också den här killen, han bygger iofs inga muskler av förklariga skäl, men att han orkar göra nått över huvudtaget..

Exempel 4
Jag jobbade ett tag på ett riktigt jävla nazist företag i Båstad som specialiserat sig på "Teddybjörnar" (inga namn nämnda) och förutom våran ordinarie tid på 8 timmar så skulle vi jobba över 2-6 timmar om dagen (helt jävla gratis också). På en sådan arbetsdag hade vi 30 min rast som alla var hur nöjda som hellst med för vi fick hur mycket kaffe vi ville
Slutade med att jag fick smyga iväg och äta, tog iofs bara 2-3 min men det var ett jävla gnäll om det.



Jag som styrketränar och jobbar nu inom bygg vet om att jag måste äta minst var tredje timme för att inte musklerna ska börja förtvina och för att jag ska orka arbeta (jag blir iofs också på jävligt dåligt humör om jag inte får i mig mat) men även flera av mina arbetskamrater äter bara mackor hela dagarna.
En kille som jag jobbade med i sthlm han åt spaghetti och köttfärssås VARJE DAG



Såå hur ser just era matvanor ut och har ni några skräckexempel på vad folk trycker i sig?

Får ursäkta om det blev rörigt men jag är lite uppspelt nu för jag har fortfarande en gnällig flickvän bakom ryggen som säger att det inte alls är nått fel i hennes matvanor

Äh va tusan mat är överskattat. I ett halvår åt jag 2 smörgåsar med tomat och en skål müsli och yoghurt till frukost. Om jag åt middag blev det sallat, inte sallad, utan bara sallat. Sedan ett par timmar innan jag gick och lade mig för att sova åt jag två smörgåsar med tomat och en skål yoghurt och en skivad banan i. Jag orkade motionera 45 minuter varje dag, 7 dagar i veckan på det.
Nu är jag lite mer frikostig med maten igen, men ibland kan det vara bra att rensa systemet lite.

Jag äter två gånger om dan. Räcker bra. Mer kan man inte hålla på och käka... Folk blir ju fan bara fetare och fetare... Vad beror det på? Hmmm... Det är ingen jävla konstighet - många äter för mycket!

Det här med unga kvinnors matvanor är ju ingen hemlighet direkt. Få av de otaliga kvinnor jag stiftat bekantskap med genom åren har haft någon vettigare kosthållning. Knäckisar till frukost, kaffe och en cigg till lunch, kanske en sallad. Till middag yogurt och popcorn och en cola light till läggdags. Personligen äter jag rätt mycket, 5-6dl havregrynsgröt och ett par mackor med keso till frukost, bondomelett på 8 ägg och 4 potatisar till lunch och till middag kanske en gryta på 500g kidneybönor och generöst med ris alt. pasta. Mellan detta blir det väl någon macka, frukt, en par kaffe och så.

Åh fyfan, hårdbröd till frukost låter inget vidare. Jag menar om man nu ska köra den smala stilen med svältning kan man ju iaf satsa på en stadig frukost så man står sig framåt kvällen. Jag önskar att jag kunde äta så mycket som du gör.

Under min tid som ung singel hade jag problem med att åka på semester med tjejpolare. Dom åt ju inte ordentligt Själv har jag alltid ätit rikligt och varierat Det funkade betydligt bättre med killpolare.

Jag hade under en period då jag jobbade korta dagar och hade svårt att hinna med lunch, så då brukade jag äta en dubbelmacka med riktigt grovt bröd med ost och massor av hemgjorda groddar. Åt sen mera då jag kom hem.

Har lite svårt att orka med frukost så då äter jag ett proteinpulver som heter Vegan och vegetarian (vitaminer, mineraler och massor med aminisyror) samt Supergreens. Det blir rena Anna Skipperfrukosten. Sedan äter jag nästan dagligen ägg. Ägg är rena näringsbomben och kan tillagas på många olika sätt.

Vem sa att mat var överskattat? Så sant!
Ingen frukost, eventuellt godis till lunch och hetsätning av fett och socker på kvällen. Eller ingenting (nja, te, buljong och halstabletter möjligtvis) i 3 dagar och sen 3 dagars käk på 1 dag. Käk definierar jag förresten som:
godis
glass
kakor
chips
konserverade bönor
och quorn.
Typ tallriksmodellen.

du menar alltså, 5-6 dl havregryn och ungefär 1 liter vatten? Holy fuck är du shrek eller?

Sorry, var visst lite full i fan när jag kom hem igår.

Nu för tiden mår jag väldigt dåligt när jag vaknar. På vägen till duchen brukar jag t.ex. vilja skjuta mig själv. Det är därför inte tal om någon stadig frukost. Brukar bli ett par dubbla espressos och lite apelsinjuice krönt av en croissant och ett kokt ägg. Ibland försöker jag vara lite nyttig och dricker en Actimel till.

Lunchen intar jag oftast på restaurang. Bergamott, Bistro Berns, Prinsen osv. Har jag tid avslutar jag gärna med ostar.

Middagen är ofta en tidskrävande procedur. Till skillnad från många andra finner jag mycket nöje i matlagningen så det kan bli ganska avancerade saker en vanlig vardag. Ansträngningen och sällskapet brukar avgöra hur mycket alkohol som dricks till och även om middagen är värd att avslutas med ost och/eller något sött.

Målen som intas mellan följer inga regler. Är rätt kreativ

På helgerna varierar det kraftigt.

Jag äter nog inte helt korrekt ur en dietists synvinkel.
Visserligen äter jag relativt nyttig mat, men max 2 gånger per dag.
Äter aldrig frukost utan en braklunch vid 13:00 tiden, för att sedan äta ett kvällsmål runt 21:00.

Tex:
Frukost: Inget
Lunch: Stor portion fullkornspasta + grönsaker/rotfrukt
Kvällsmåls: 3 ägg och smörgåsar.

Har aldrig vart särskilt stor i maten och har en fin kropp. Frosseri är en dödsynd...
Käkar även lite vitaminer och liknande.

Du har en poäng. Folk äter kasst men det är också jävligt svårt att käka 6ggr om dan när man är student eller har stillasittande jobb osv. För man blir helt enkel inte hungrig om man inte förbränner massa. Däremot bode folk slopa skräpmaten då varannan medelklassvensk ser ut som en liten miss piggy.

Att folk skippar middag eller ersätter den med müsli och mackor låter bara jävligt tonårsaktigt, dvs att dom inte lärt sig att ta hand om sig själva ännu. Men det är ju en process detdär med att flytta ifrån mammas köttbullar och i slutändan tvingas ta det ansvaret själv. Vissa fixar det inte helt henkelt inte...

Tycker folk här verkar relativt nyttiga.

Jag skiter i furkost helt sånär som på kaffe och snus. Sen blir det hamburgare eller liknande till lunch, samma sak till midda. Sen är det inte så mkt mer med det. Mitt kylskåp är i princip helt tomt förutom på mjölk till kaffet.