Havregrynsgröt recept

Man kan ha i en matsked psylliumfrön för att öka mättnadskännslan. Ska själv testa det imorgon.

Testa att blanda ner bananpure (banan som du mixat) eller hela bananer o mosar dem , mkt gott o så slipper du ha sylt o socker på!

Linfrön i gröten innan kokning och servera med lingonsylt ovanpå. Sojamjölk till är jättegott.

http://www.flashback.org/showthread.php?t=633319

.. min pappa är värsta träningsfreaket o lägger alltid i ett ägg eller 2 (beroende hur mycket gröt han gör)
Prova med det faktiskt så smakar inte ägget något utan ät som vanligt
alltså ca 2 dl havregryn, 4 dl vatten lite salt ett rått ägg i koka upp

servera med smör, sylt eller va ni nu brukar ha.. bra med extra proteiner
gammalt finskt beprövad hälsofrukost

Om jag ska ha havregrynsgröt ska den vara kokad på spisen så den e riktigt slät o fin, sen ska jag ha kanel och socker på och iskall mjölk. En grov smörgås på det med kanske en skiva skinka och en skiva kvibille cheddar.

Tycker havregröt ska ätas men kanel o socker. Inga konstigheter

2 dl axa fiberberikade havre gryn
3-3,5 dl vatten
Mikra det i typ 4,5 minuter på 750w.

Blanda sedan i en burk abbas tonfisk i vatten. försök att dela sönder tonfisken så mycket som möjligt.
Sjukt gott och mycket nyttigt!!

Linfrö och fiberberikad gröt är redan nämnt. Jag vill passa på att slå ett slag för att strö på färska bär på gröten innan du äter upp den. Typ blåbär eller hallon från skogen eller torghandlarn.

Själv brukar jag koka ihop med ett ägg, kardemumma och kanel. På med lite hallon och blåbär och kesella.

Som någon sa tidigare i tråden så låter det kanske inte som en höjdare (faktiskt låter det ju helt osmakligt ) med ägg, men prova! De rä godare än vad man tror.

jag tyckte ägg lät konstigt men tonfisken lät värre..
ärligt skulle jag aldrig våga prova den här varianten

Många som säger det. Men alla kompisar som provat har gillat det=)

Sötmandel är gött i gröten.