Atkins frukost?

Vad ska man äta till frokust som inte innehåller kolhydrater?

Känns äckligt att stoppa i sig skinka och salami med kaffet

Omelett på äggvitor funkar väl, samt kanske en proteindrink om man känner för det? Steker man lite kalkon eller skinka på det, utan för mkt fett, så blir det nästan lite brunch alá England över det hela...Ett förslag iaf...

Ägg och bacon är bara protein och fett.

Vad tror du atkins går ut på?

Det var nog det han menade. Följde topic? Hjälpte till?

Exakt!

tror det är när man skipppar alla kolhydrater och bara käkar protein och fetter?

Kokt ägg och keso. Omelett. En brittisk stekt korv.

Bacon & ägg är en utmärkt frukost om man vill skippa kolhydraterna och äta enligt Atkins eller enligt stenåldersdieten. Lägg dock gärna till grönsaker och eventuellt nötter och lite frukt så får du även i dig mer vitaminer och mineraler.

Försiktigt med frukten dock om man kör strikt Atkins.

Tips på alternativ till ägg frukost om man är trött på ägg efter några dagar?

Eller GI!


Bacon med ägg kan åtnjutas med fet sås också. Käkade det med kebabsås nu imorse och gillar det, mättade verkligen.

Vidare kan man skära ut en bit ost till sig. Eller så kan man göra en tonfisksallad dagen innan med den kolhydratfattigaste salladen man kan hitta, lägga till samma kebabsås till det och käka två kokta ägg på sidan av. Då har man också en jävligt bra frukost, och det behöver inte värmas!