Inflammation i benen?

Hej,

Jag har svinont i benen, nere vid smalbenen rätare sagt. Det är på insidan av benen jag har ont, och jag förstår att det måste vara överträning, right?

Jag har idrott 3 ggr i veckan, + att jag spelar fotboll 1 gång i veckan. Utöver det kör jag styrketräning så ofta jag hinner, men där använder jag inte benen på samma sätt (springa).

Det är när jag börjar springa som det börjar göra ont. Det spelar ingen roll vilka skor jag har, fotbollsskor, joggingskor, gympaskor (för innegympa alltså). Får jävligt ont helt enkelt, och idag var det nog värst hitills, kunde inte springa helt rätt...

Är vila det enda som hjälper? Jag vill inte bli borta från mina aktiviteter i ett halvår liksom.

Jag ska prata med skolsyster, men vill ha er hjälp också.

Det kan inte vara benhinneinflammation? Tryck lite och se om det gör ont.

Googla dessa diagnoser och tala om vilka symptom som stämmde bäst:

1. Medial traktionsperiostit
2. Kompartmentsyndrom
3. Stressfraktur

Mvh Axon

P.s gå inte till nån jävla skolsyster dom kan inte sånt där, bara ett tips i all välmening.

Haha, skolsystrar är väl sämst på allt?!?!


Heja Axon!

Nej alltså de ger ju bra stöd om man typ har feber eller blivit slagen på rasten av en dvärg i shorts men att diagnosticera underbens problematik är liksom inte riktigt deras område. Då ska man uppsöka ett proffs såsom naprapat eller sjukgymnast som har en 5årig medicinsk utbildning i ryggen.

Det måste vara detta jag har: http://www.time-to-run.com/injuries/...hinsplints.htm

Är precis där jag har ont.

Ska nog ta kontakt med någon idrottsspecialist, men det skadar inte att gå till sjuksyrran först, vem vet - hon kanske är före detta proffs på skador som dessa.

Men har ni några tips om hur jag ska göra?

Hej goodfella...
Hur är det med dina ben. Hur du gort ngn specialt sak ? Hur fick du hjälp ?
Är det ngn kan svara på hans frågor ?
Jag har samma problem som han hade.

Hade det problemet för 2 år sedan. Jag nötade backe hela sommaren med kassa skor. Till mitt försvar var jag ung och dum. Sedan hade jag en helvetes höst där jag gick runt med benhinneinflammation. Stod ut med det i fotbollen, men det försämrade min prestationsförmåga oerhört. Sedan i april, tvingade min tränare mig att springa i 90 minuter, en hel match alltså, trots benhinneinflammationen. Det var nog mitt livs värsta 90 minuter. Sedan, en vecka senare, spelade jag match igen och inflammationen var som bortblåst. Efter nästan 1 års helvete.

Sedan dess är jag jävligt försiktig. Har investerat i ordentliga löparskor. Springer på terräng. Brukar alltid stanna vid minsta verk i framsidan smalbenet, och vilar ordentligt. Är riktigt nojig, och vill undvika det helvetet.