Tips för att motverka framåtroterade axlar

Hur kan man på bästa sätt motverka framåtroterade axlar?
Alla tips uppskattas...

Dragövningar.

what he said, plus stretch av bröstmuskler.

hjälper inte.

Varför inte det?

Glöm inte å träna baksida axlar så ska du se att problemen försvinner.

Word.

Strecha + Träna rygg och baksida axel.

Du måsste pumpa ryggen mannen.

Fatta sen när du har stooor rygg mannen fifan alltså...

jag tränar alla muskelgrupper lika mycket, förutom axlar som jag tränar 2 gånger i veckan med fokus på bakre, har fortfarande inte hjälpt dock. tränar bröst 1 dag i veckan och har alltid på det viset gjort, så där ligger inte boven. det är väl inget extremfall av framåtrotation men det är störande, hållningen är en viktig del när det gäller att framstå så stor som möjlig (vilket bb går ut på)

Jag vet itne om det är jag som är trög men du ska pumpa ryggen mannen, inte axlarna.

Kanske köra shrugs?