Hungrigare av gröt, varför?

Min vanliga frukost består av 1.5dl havregrynsgröt, mjölk och sylt. När jag äter 2 vanliga mackor står jag mig längre varför? Känns som det är mer "mat" i gröten.

det är säkert sockret i sylten som gör det.

Prova att riva ner ett äpple och strö på lite kanel. Det står man sig länge på.

Jag tror inte det har med sylten att göra. Jag använder ingen sylt och upplever
ändå samma fenomen.
Tar 2 dl havregryn med banan och mjölk. 1,5 timme senare känns det som ett svart hål i magen....

Kanske förbränner kroppen gröt väldigt fort?

Prova fiberberikade havregryn? Kan det ge bättre mättnadskänsla?

Om du ater grot sa drar kroppen igang ordentligt, och forbranningen kommer igang. Det ar smart att komplettera med knackebrod med en korvskiva pa till exempel. Och sa ar det bra, beroende pa hur mycket fysisk aktivitet du utfor, att ata var tredje timme, sa att du blir hungrig ar bara bra.

Gröt är ju ganska kalorisnålt. Jag har räknat ut att min grötfrukost (på 1 dl gryn) bara innehåller typ 130 kcal - det försvinner ju ur kroppen på ett litet kick.