Kaloriförbränning på motionscykel

Hej!
Jag har lite funderingar angånde mitt cyklande..
Enligt datorn på cykeln har jag förbränt 340kcal efter dryga 30 minuter på hojen..
Rent energimässigt så tjänar man väl isåfall på att cykla en lite längre stund på en nivå som man orkar med på, än kämpa och slita på en mycket tyngre nivå en kortare stund?

Och hur blir det längre fram när man får bättre och bättre kondition samt benstyrka? Förbränner jag fortfarande 340kcal efter dryga 30 minuter med samma motstånd, för det borde väl inte gå åt mindre energi för att trampa runt tramporna helt plötsligt?

Det beror ju på hur mycket kortare stund och hur mycket tyngre du kör. I och med att du ökar motståndet måste du slita mer vilket medför större kaloriförbränning/h och då skulle du exempelvis kunna förbränna lika mycket fast på kortare tid med högre motstånd!

O jag tror inte att du behöver mindre energi bara för att du blivit starkare och fått bättre kondis. I så fall skulle alla de där maskinerna visa fel eftersom alla har olika fysik och förutsättningar?
Å andra sidan skulle ju det innebära att alla personer som har bra kondis skulle få svårare att bränna fett! O det låter ju lite... men men! Jag bara spekulerar! : )

När jag kör så väljer jag att ligga på runt 80%-effortmässigt. Och med bättre kondition betyder det att 100% ökar hela tiden. Alltså kan jag höja motståndet allt eftersom min kondis ökar men ligger ändå på 80% -> bränner mer kalorier.

Det som displayen visar ska du inte använda direkt utan du ska använda det som riktlinje. E bara att jämföra med två olika cyklar och du kommer se små skillnader mellan de båda.

Okej.. Nä det förstår jag också att det är bara på ett ungefär, men det är ändå intressant att se någon siffra i alla fall
Men då är det bara att trampa vidare för min del då..

Om du ska flytta 10 kg 100 meter åt vänster går det åt lika mycket energi oavsett om du väger 60 kg eller 150 kg. Enkel fysik.

Edit: Vi tar inte hänsyn till den energi som det krävs för att flytta den egna kroppsmassan. Personen som väger 150 kg kräver således mer energi för att förflytta sig 100 m än vad personen som väger 60 gör.

Det jag inte fattar med motionscyklar är om de anger energin man förbrukar eller den energin det krävs att trampa på pedalerna den givna tiden. Människokroppens verkningsgrad har jag för mig ligger på ungefär 5 % vilket skulle innebära att om det krävs 1 kcal för att trampa en viss tid har man gjort av med 20 kcal.

Tar cykeln hänsyn till kroppens verkningsgrad när den anger hur mycket energi som förbrukats?

Vad de specifika cyklarna mäter, vet jag inte. Gissningsvis utgår de dock ifrån en "normal" människa och dennes verkningsgrad. Detta är dock, enligt mig, ett felaktigt sätt att mäta energiförbrukningen. Man borde mäta den energi som krävs för att trampa runt cykeln ett visst antal varv, men det blir väl för låg energiförbrukning för användarna. Då kanske användarna köper en annan cykel, som mäter energiförbrukningen på ett annat sätt.

Tar upp en äldre tråd här:

Det här med kaloriförbrukning på Motionscyklar eller för den delen crosstrainers.

För oss som gillar olika varianter av kaloriräkning (finns ju appar, points, jag kör uppskattat antal ut/in sedan 1999 i ett excelark) så är det både intressant med om antalet kalorier som anges stämmer som absolutvärde och dessutom om förhållandet mellan olika motionscyklar stämmer.

Har en ide att man skulle köra, säg, 5 minuters uppvärmning och sen exakt 10 minuter med konstant puls, säg 110. Och sedan kolla hur många kalorier displayen säger att man förbrukat.

Skulle det kunna användas för att kolla vilken omräkningsfaktor man skulle behöva använda för att det skall stämma? Min bild är att alla motionscyklar har glädjefaktor på ca 30%, crosstrainers 40%. Men det är kanske mycket mer?