2008-02-08, 20:28
#13
2008-02-08, 21:06
#15
Citat:
Ursprungligen postat av flummey
Ett bra tips är att när du väl hamnar i en sån där pinsam situation, Tänk då att nu ska jag rodna så mycket jag bara kan. Ansträng dig verkligen.
Det är ett bra tips som hjälpt mig några gånger. För då blir det liksom motsatt effekt .
Det är ett bra tips som hjälpt mig några gånger. För då blir det liksom motsatt effekt .
Borde man inte bli ännu rödare om kinderna då?
Annars måste jag säga att jag känner igen mig som trådskaparen i vissa sekvenser; dvs att man kan rodna utan vidare fast det egentligen inte är ett dugg pinsamt... varför vet jag inte, bara blir så ibland.
Dock håller jag med föregående talare om att man bör utsätta sig för pinsamheter, träna att tala i grupp osv. Generas inte alls lika mycket nu som jag gjorde förut. Har kunnat hantera det bättre på sistone.
2008-02-08, 21:11
#16
Jättebra tips i denhär tråden! Gillade verkligen den där med hulkenfärg i hela ansiktet... 
Annars får man väl helt enkelt bara utsätta sig för "faran" upprepade gånger, dvs göra bort sig om och om igen tills man helt enkelt blir härdad.
Annars får man väl helt enkelt bara utsätta sig för "faran" upprepade gånger, dvs göra bort sig om och om igen tills man helt enkelt blir härdad.
2008-02-09, 01:15
#17
Jag rodna förr men nu har jag lärt mig en sak och det kommer aldrig mer. Förut fick jag känslan precis som du beskriver men jag bestämde mig senare för att jag inte bryr mig om jag blir röd. Nu när jag känner att jag håller på att bli röd tänker jag inte på det, jag lägger det åt sidan så att inte känslan ska byggas på och leda till att jag blir röd. Sätt kroppen på en helt annan humör banna om du håller på att bli röd, nu senast var de så nära att jag blev röd, en kompis sa en pinsam sak ha nfick veta om mig när jag var liten, kände direkt nu jevlar blir jag varm, men jag skrattade bara åt det, växlade bara humör och var avslappnad så blev jag inte röd. Hoppas något hjälper 
2008-02-09, 09:35
#19
Citat:
Nej,det blir motsatt effekt och hela pinsamhetskänslan försvinner.Testa.
Ursprungligen postat av flOwZzy
Borde man inte bli ännu rödare om kinderna då?
2008-02-10, 22:50
#21
.
Citat:
Ursprungligen postat av bbking
Vettefan om det här är rätt forum, men jag undrar om någon har ett knep för
att inte börja rodna? Så fort jag är det minsta nervös börjar hela ansiktet hetta - vilket resulterar i att jag ser mycket mer nervös ut än vad jag är - och det i sin tur gör mig mer nervös. Det kan komma i de flesta situationer, utan att jag är nämnvärt nervös. Allt från tråkiga middagar där jag tycker stämnigen är tryckt och jag helst vill resa mig upp och dra till när jag ska upp på en scen (det händer rätt ofta).
Jag lider inte av någon brutal scenskräck, men så fort jag känner en liten spänningskänsla i magen/bröstet så börjar kinderna flusha! Det borde ju finnas något mentalt knep för att förhindra detta. Typ... något jävla mantra att rabbla eller vad som helst. För har ansiktet en gång börjat hetta går man runt som en tomat resten av kvällen! Det ser inte så fräckt ut varken på scen eller någon annanstans.
Ett djupt andetag precis innan man känner att det börjar bli varmt hjälper att hålla nere rodnaden ibland. Rodnaden måste ju vara direkt kopplad till nervositet, men samtidigt så upplever jag att jag kan se ut som en tomat utan att ens vara uppspelt/nervös! Känns fan som att jag får för mig att "nu ska jag rodna" omedvetet, ungefär...
att inte börja rodna? Så fort jag är det minsta nervös börjar hela ansiktet hetta - vilket resulterar i att jag ser mycket mer nervös ut än vad jag är - och det i sin tur gör mig mer nervös. Det kan komma i de flesta situationer, utan att jag är nämnvärt nervös. Allt från tråkiga middagar där jag tycker stämnigen är tryckt och jag helst vill resa mig upp och dra till när jag ska upp på en scen (det händer rätt ofta).
Jag lider inte av någon brutal scenskräck, men så fort jag känner en liten spänningskänsla i magen/bröstet så börjar kinderna flusha! Det borde ju finnas något mentalt knep för att förhindra detta. Typ... något jävla mantra att rabbla eller vad som helst. För har ansiktet en gång börjat hetta går man runt som en tomat resten av kvällen! Det ser inte så fräckt ut varken på scen eller någon annanstans.
Ett djupt andetag precis innan man känner att det börjar bli varmt hjälper att hålla nere rodnaden ibland. Rodnaden måste ju vara direkt kopplad till nervositet, men samtidigt så upplever jag att jag kan se ut som en tomat utan att ens vara uppspelt/nervös! Känns fan som att jag får för mig att "nu ska jag rodna" omedvetet, ungefär...
Jag tror att du lider av något som kallas för "Social fobi i samband med rodnad". Detta betyder ju inte att du är skraj för att prata hela tiden, utan att du oroar dig ofta för att rodna.
Jag lider själv av skiten och kan rekommendera "kognitiv beteendeterapi (KBT)", samt ESB operation. I Esb så klipper dom inte av några nerver som någon skrev tidigare (det är ETS), utan dom sätter dit titanklips på en nerv. Detta resulterar i 90% av fallen till stor hjälp. Det kommer inte försvinna helt, men ska tydligen hjälpa väldigt mycket. (ska själv opereras nästa månad) =)
Pm: a mig om du vill fråga nåt.
2009-06-14, 11:25
#23
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
