Öppna mappar i samma fönster

Hejsan. Jag använder Windos XP. Jag höll på att ändra ikoner för några filtyper på datorn när jag klantade mig och ändrade inställningarna för hur filmappar ska öpnnas. Alla filmappasfönster "öppnades" med sökhjälpen när jag klickade på dem. Alternativet att öppna mappar normalt hade försvunnit från alternativlistan (Jag hade säkert råkat ta bort det). Jag ställde om så att filmappar skulle öppnas med explorer.exe och då kunde jag öppna mappar igen men de öppnas i nya fönster hela tiden istället för i samma fönster som jag egentligen vill ha det (jag har inställt i mappalternativ att fönster ska öppnas i samma ruta men det hjälper inte). Någon som har haft samma problem? Någon som vet hur jag löser problemet?