Citat:
Ursprungligen postat av Idiotpod
Om vi följer din diet med massa lightdrycker så får de i sig en hel del annan skit.
Bästa man kan göra är att hålla en normalt varierande kost som är rik på så mycket näringsämnen som möjligt.
Vegitarinism(stavning?) är att föredra i detta läge oftast.
Det bästa för att gå ned i vikt är(i princip iaf) att gå ut och gå i en raskare takt!
Sen är såklart diverse vatten-övningar riktigt bra även!
Men att gå ned i vikt med hjälp utav tung styrketräning är välan inte det brightaste...
Har även för mig att det finns sådana genetiska defekter som gör att folk blir otroligt tjocka.
Något jag har för mig forskarna har kommit fram till alldeles nyligen.
My two cents.
Vegetarisk mat innehåller väldigt stor andel kolhydrat. Det är oerhört fel när man lider av obesitas/fetma. Måste man prompt ha riktig mat så får man lägga till små mängder kött/fett.
Ja. Får de inte lightläsk så blir det något annat. Visst, man kan tvinga dem ifrån allt som är gott men hur givande är det i längden? Det ska iaf hålla dieten i ett par år ...
Tung styrketräning stärker muskler, leder, balans, senor, ligament och så vidare ... bättre än mycket annat. (Om man klarar av det såklart!)
Ingen forskare kan komma ifrån termodynamikens lagar.
Ok, nog med Nyfiken2 här, börjar bli lite OT! Vill du erhålla en kontakt med Malin så får du som sagt göra det i Alternativa sexualiteter.
