Powerball underarms-rehab mokapär

jag har lärt mig nu hur man får igång skiten och jag kan säga att den e hur bra som hellst, hade lite ont i underarmen och körde lite med den powerballen sen försvann smärtan, den e hur skön som hellst

Behöver även jag starkare grepp. Denna tränar alltså inte underarmar utan enbart handled?

underarm och handled

Jag tror den är hyffsat effektiv, när man får igång den ordentligen bränner det riktigt gött i underarmen och greppet. Jag brukar köra både powerballen och grippers för greppet, men powerballen är så grymt mycket roligare

kanske värt att testa då, ska kolla upp imorron. danke

Vart köper man dessa? Är det vanliga sportaffärer som stadium,intersport osv?Förresten vad kostar dom om man vill ha ok kvalite?

teknikmagasinet ... billigaste 90, dyraste 600 ungefär

bumpar så nån kna hjälpa här.

har skaffat en sån, frågan är hur man ska "träna" . 5 ggr varje arm tills man inte orkar mer?, lr ngt sånt kanske ?

kör redan bak/framsidan underarm på gymmet med lite vikt.
tips är more than welcome

jag brukar köra tills jag är trött bara i varje arm, kör med den 1 gång om dagen ungefär brukar ta runt 5 mins per arm ungefär

Powerball tränar främst upp uthålligheten i underarmen och är inget att rekommendera om man vill skaffa sig ett starkt grepp. Då är det riktig greppträning som gäller.

Men vill man få något uthålligare och till viss del starkare underarmar så fungerar den.

mjo,köpte med rehabtanke, underarmar kör jag på gym med vikter