Öka mängden testosteron i kroppen (naturligt)

Hej Slackoff!

Jag är också skeptisk till allt jag läser, inklusive hälsotrender, jag tänker inte kapsla in mig i en ängslig enklav med välbevakade gränser med ideal som oftast tycks vara att bara tala intelligent och välformulerat med "de egna".


Vill man invända mot ett resonemang bör man se till att man har uppfattat det rätt, annars riskerar invändningen bli något av en yttring av ens egen lomhördhet.

Jag har postat ett inlägg.

Mitt inlägg fungerade väl som ett slags rorschachtest.

Din replik är: Ad hominem.

Ad hominem, Slackoff.

Ad hominem, mot författaren ifråga. Varför?

Vet du att Nazistiska forskare var de första att belägga sambandet mellan rökning och cancer - tycker du att vi tillämpa samma logik där också?



Varför vill du att fokus ska ligga på hennes person och utbildningsbakgrund och inte hennes resonemang?

Har du läst boken?

Vad i hennes påståenden är oriktigt?

Är det något speciellt du reagerade på som att hon verkar göra anspråk på betydligt mer kunnande än vad hon rimligtvis kan ha?

Berätta för mig.

Det finns ingen lag som förbjuder vetenskapsjournalister/populärvetenskapliga författare att delta i samtalet om kostens inverkan på hormoner, och vice versa.

Men btw, det är mer än en "örtkur" kan jag säga. Det är liksom en hel livsstil, där kosten såklart är väldigt viktig. Men jag har annars gånga tips och trix.

Hon följer en lågkolhydrat diet och blir därför expert på allt hon talar om.
Vad ska vi med universitet till när vi har fett?

Slackoff, ad hominem igen?

Tråden handlar inte om enskilda författare/journalister/forskare som bläckplumpar där vi godtyckligt ska läsa in det som bekräftar den egna verklighetsbilden!


Här är den seriösa frågeställningen:


Slackoff, State your thesis and defend it. Redogör för för det du vill ha sagt, och se till att försvara det.

Har du en egen uppfattning som du kan redogöra för med avseende på frågeställningen?

Har du en egen uppfattning av vad som, givet dina mål och förutsättningar, passar just dig beträffande maximera testosteron?

Några handfasta råd för hur du med enkla lagliga medel hittar de smartaste genvägarna till att maximera testosteron?

Om de finns osanningar i det jag skrivit varför inte påpeka dem och diskutera det sakligt?

Alla hennes källor som hon bygger sina resonemang på kommer ursprungligen från universitet, det finns ett ganska så gediget vetenskapligt stöd för hennes påståenden, de finns redovisade i källförteckningen. Det är inte fråga om några hårt vinklade urval av forskningslitteratur.

Träningsupplägget är oerhört viktigt. De flesta tränar alldeles för mycket och ofta, vilket kan medföra för hög kortisolnivå.

Det är ju individuellt, men för mig är 2 gng i veckan med HIT det ultimata. Ett tungt basövningspass till absolut failure, och ett HIIT-pass på sykel eller springa i backar etc. Då snackar vi extremt högintensiva pass på 30-40 min max. That's it

Det är då bara tunga basövningar som djupa knäböj, tunga mark växlat med chins, bänk, dips och militärpress. Delar upp styrkepasset i två där jag kör 3 övningar per pass. Jag behöver inte mer.

Trap bar är den absoluta favoriten, och förmodligen en riktig testohöjare. Den kör jag varje vecka.

Har testat att träna både 4, 5 och sex ggr i veckan, men då sjunker värdena efter en tid. 3 ggr är ok men 2 absolut bäst.

Är det inte ad hominem att prata om ad hominem hela tiden hörrudu?
Man behöver inte läsa varken boken eller källförteckningen för att konstatera att det inte förhåller sig på det här sättet.

Jämför med vad King Grubb skriver på internet till exempel,(hint:typ ingenting..)det är sådant som har ett gediget vetenskapligt stöd som man inte behöver skämmas för i morgon.

Tänk på att många vanliga livsmedel (som ingår i det typiska svenska hemmet) redan är ganska så D-vitaminberikat. Exempelvis så innehåller 100g Bregott smör 10 ug D-vitamin.

Andra rika källor till Zink är kyckling (i synnerhet levern) och vissa baljväxter (sojabönor).

Beakta också att Zink och koppar är antagonister, vilket innebär att för mycket koppar kan sänka zinknivån.

Vårt hormonsystem är stort, det är som ett komplext lagspel mellan de olika hormonproducerande organen, hormoner och en rad olika feedback- och kontrollsystem. Kroppen styrs av över hundra olika hormoner, och vice versa: hormonerna styr kroppen. Det är som en gigantisk orkester där en rad olika hormoner spelar olika instrument. Alla har sin betydelse, harmoni och balans krävs för att ett vackert ljud ska komma fram. Precis som i en orkester räcker det att någon spelar falskt för att hela totalintrycket ska påverkas.

Naturen tänker saker...så much science.

Socialt acceptabel diet?
Onaturliga fetter?

-

Det finns ju väldigt processat fett. Det är så vi fick fram transfett.

För mycket stress, i synnerhet den negativa stressen leder till att mer könshormoner förbrukas samtidigt som mindre bildas. Så återhämtningen som du påpekar är extremt viktigt.