Bäst för en laptop?

Vad är det bäst att göra med en HP-laptop mellan gångerna man använder den; stänga av den, sätta den i vänteläge eller bara låta den vara? Det känns som att det är ett sånt meck med att stänga av den och sätta igång den ofta och att det borde slita en del på datorn? Nu brukar jag mest sätta den i vänteläge och ställa datorn på högkant så att den inte ska bli så varm, men jag vet inte om det är så bra heller. Någon som vet hur man egentligen ska göra?

Av egen erfarenhet med ett antal bärbara datorer så försök att höja upp den,
så att värmen försvinner bättre.

Viloläge är också en variant...