Citat:
Ursprungligen postat av insolent
Det går att öka rent efter kur
Rent jävla skitsnack! Jag körde en 10/60 och lyckades få upp 77,5 kg i bänken under kuren, nu ett år senare så bänkar jag endast 70kg!! Har skött kosten och allt men inga ökningar att tala om!!!

Allt är ryssarnas fel!