har tränat kondition samtidigt som jag ätit ephedra i ca. 1 år... (har slutat nu)
kände en märkbar ökning men flåset har alltid varit där, det som är lite konstigt är att när jag började äta ephedra så hade jag ojämn sinus rytm (hjärtat klappar i otakt) men efter ett tag av konsumerande så upphörde det

, det enda jag känt som negativt är att det är längre återhämtningstider eftersom kroppen aldrig riktigt ställer in sig på vila...
men självklart är det ingen smart idé att ta ephedra om du elit idrottar eller helt enkelt går på max varje pass, pumpen tar stryk..
testa dej fram å sätt dina egna gränser, fast kom ihåg!
är du med i leken...
Peace!