2011-06-09, 23:21
  #10237
Medlem
WhiskeyGinWines avatar
Oj, svårt att veta. Har du nån mer exakt info om vilket apotek/shop det handlar om?
Citera
2011-06-10, 11:40
  #10238
Medlem
Jag tänkte börja köra en ECA-kur.
Börjar morgonen vid 05:30 med att ta in 30-60 mg efedrin, 200mg koffein och en halv tablett aspirin.
Sticker ut och springer en stund.
Åker till Jobbet vid 07:00.
Vid 09:00 äter jag frukost. En macka och en frukt eller en smoothie som innehåller banan, blåbär, hallon, apelsin och vaniljyoghurt.
Vid 11:00 Frukt.
Vid 13:00 Frukt och 30-60 mg efedrin, 200mg koffein och en halv tablett aspirin.
15:00 Frukt.
17:00 Någon form av mat.
18:00-19:00 Löpning i skogen.
20:00 Frukt.

Tänkte köra det här schemat 5 dagar i veckan i 2-3 veckorn on och 1 vecka off.

Vad tycker ni om detta upplägget? Något jag ska ändra på eller ser det bra ut?
Citera
2011-06-10, 12:46
  #10239
Medlem
WhiskeyGinWines avatar
Citat:
Ursprungligen postat av PeterP
Jag tänkte börja köra en ECA-kur.
Börjar morgonen vid 05:30 med att ta in 30-60 mg efedrin, 200mg koffein och en halv tablett aspirin.
Sticker ut och springer en stund.
Åker till Jobbet vid 07:00.
Vid 09:00 äter jag frukost. En macka och en frukt eller en smoothie som innehåller banan, blåbär, hallon, apelsin och vaniljyoghurt.
Vid 11:00 Frukt.
Vid 13:00 Frukt och 30-60 mg efedrin, 200mg koffein och en halv tablett aspirin.
15:00 Frukt.
17:00 Någon form av mat.
18:00-19:00 Löpning i skogen.
20:00 Frukt.

Tänkte köra det här schemat 5 dagar i veckan i 2-3 veckorn on och 1 vecka off.

Vad tycker ni om detta upplägget? Något jag ska ändra på eller ser det bra ut?

Tycker det ser bra ut.
Vill du behålla så mycket muskler som möjligt så skulle jag äta mer proteinrik mat dock.
Citera
2011-06-10, 14:01
  #10240
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av WhiskeyGinWine
Tycker det ser bra ut.
Vill du behålla så mycket muskler som möjligt så skulle jag äta mer proteinrik mat dock.

Det är viktnedgången jag vill åt i första hand
Citera
2011-06-10, 14:27
  #10241
Medlem
WhiskeyGinWines avatar
Citat:
Ursprungligen postat av PeterP
Det är viktnedgången jag vill åt i första hand

Ok, fast det är väl roligare att majoriteten av din viktnedgång är fett än muskler?
Citera
2011-06-10, 20:28
  #10242
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av WhiskeyGinWine
Ok, fast det är väl roligare att majoriteten av din viktnedgång är fett än muskler?

Haha, jo iofs.
Citera
2011-06-10, 23:15
  #10243
Medlem
proteinftws avatar
Citat:
Ursprungligen postat av PeterP
Haha, jo iofs.

Dessutom mättar protein mer än kolhydrater per kcal (borträknat fibrer).
Citera
2011-06-11, 19:17
  #10244
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av PeterP
Haha, jo iofs.

Citat:
Ursprungligen postat av proteinftw
Dessutom mättar protein mer än kolhydrater per kcal (borträknat fibrer).

Då får det bli att käka mer protein.
Börjar Måndag vecka 25
Citera
2011-06-12, 13:25
  #10245
Medlem
meister2002s avatar
Har varit borta från fb länge...har back tracka:at i den här tråden..

ledsen om även jag är tjatig men
kan någon gröna EO, eller är det fortfarande strul med dem? Läste ju att det var flera som fick vänta duktigt många veckor på varorna som de beställt..

M*d-I*c ? Jag har varit mycket nöjd kund hos dem tidigare - är de fortfarande ok?

inget strul d.v.s. ...
Citera
2011-06-12, 16:29
  #10246
Medlem
Bump
Citera
2011-06-12, 16:29
  #10247
Medlem
Beställde från med*** 30 maj. Det kom till postlådan 7 juni.
Det var ju två röda dagar där emellan också.
Så jag grönar dom, effen fungerar fint med
Så det är bara att skicka iväg en beställning
Citera
2011-06-12, 17:22
  #10248
Medlem
WhiskeyGinWines avatar
Citat:
Ursprungligen postat av PeterP
Beställde från med*** 30 maj. Det kom till postlådan 7 juni.
Det var ju två röda dagar där emellan också.
Så jag grönar dom, effen fungerar fint med
Så det är bara att skicka iväg en beställning

Suck..
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in