Citat:
Ursprungligen postat av 2191
Tack för läxan, dock så var inte nötterna poängen utan nyttiga munchies i sig. Kan du tipsa om några? Var inte rädd för att låta spydig eller kaxig, du lär ju mig
Och det jag hade tänkt när jag käkar efedrin var bara att skippa allt skräp och käka frukter, sallad, ja nyttiga saker. Och mindre portioner. Och träna. Det borde väl räcka?
För att gå ner i vikt kommer det säkert räcka. Kör mycket konditionsträning på gymmet och ta lite promenader för att öka förbränningen så är det helt lugnt.
Det jag tänkte på var mer biverkningarna som kan vara höjt blodtryck/hjärtproblem och sådär. Har du problem med hjärtat sedan tidigare ska du
inte ta effe.
Det kan kännas som om man kan springa ett marathon på gymmet, men ta det lite lugnt med att köra högpulsträning (typ intervaller med blodsmak i munnen) och kör hellre lite lugnare men under längre tid, då förbränner du mer med.
Angående munches så har jag tyvärr inga supertips, röker knappt något själv, men lightläsk är grymt. Inga kalorier alls.
Du kanske kan köpa lite "finare" frukter som melon och ananas/fixa en fruktsallad. Det är iofs en synd att prata om fruktsallad i samma mening som chips, men vill man gå ner så får man ju stå sitt kast.
förlåt om svaret är lite flummigt, borde nog knoppa nu.