Citat:
Ursprungligen postat av Tridnod
Jag har kört 10 dagar nu med 50mg. Hade tänkt köra en månad. Börjar kännas verkningslöst och klarar mindre och mindre att stå emot suget.
Tänkte gå upp på 75mg men antar att jag de sista 10 dagarna måste gå upp på 100mg för att det ska ha effekt. Är detta ok?
Bara för att du inte känner något så betyder inte det att det inte har effekt för det har det.
Dessutom är det meningslöst och gå på det varje dag (elda för kråkorna), bättre och koncentrera det till någon eller några gånger i veckan då du har förbränningsdagar och kör lite extra. Dessa dagar går du lägre på kolhydrater för då blir det mer effekt (låt bli och äta något tre timmar innan, och ta helst inte direkt på morgon för då har du hög kortisolnivå). En annan fördel med att inte ta varje dag är att sömnen blir bättre, sömn är viktigt för förbränningen och annat i kroppen.