Susta är bra grejer !

Har inte ökat så mkt i vikt som jag trott att jag skulle göra.... men styrkan har kommit bra.. i början av kuren körde jag på 90 kilo i bänken idag kör jag på 115 kilo. så visst man får bra tryck i grejerna å då har jag inte tagigt sustan så som man ska ta den e3 jag har tagigt 1 i veckan. så lycka till ! ska du köra 10 veckor ?
vikt nu 82kg innan 78 kilo
2 veckor kvar på kuren,,,,,,,,