Den stora tråden om Efedrin

höjj protein intaget?

jag ligger redan på 2.5 g/kg de räcker eller?

after 7 days: vadå tänd till??

tog inga effe, koffein eller apserin idag det är min ätardag tänkte de e helt onödan att köra då. började känna av huvudvärk runt 2 tiden sen vid 4 tog jag e alvedan 500 mg. tänkte kanske de hjälper. efter 1-2 timmar började det göra skitont i huvvet asså bonka i huvvet typ. gick och la mig 2 timmar när jag vakna nyss ännu värre.

kan det verkligen vara effedrinet. kan ju säga att jag har inte druckit mkt vatten som jag brukar göra med när jag tar effet. kan de vara vätskebrist?

jag ska testa dricka mkt vatten och se om de hjälper. eller kanske är de alvedon jag inte får ta??

Drick mycket vatten och spesielt på äterdag, varje gram muskelglykogen du fyller på med under di ätardag binder 2,7 g vatten i kroppen så det går åt mycket extra vatten på ätardag.

Själv så använder jag effe bara för att boosta träningen och tar da 60mg effe, 500mg coffe och 250 mg aspirin.

ôka på lite om du inte tycker det ger så mkt.

/Effe

Nu har jag kört snart 2 veckor med 30 mg pakistan effedrin.

kört så hela tiden måndag-fredag.
30 mg eff + 200 mg koffein + 250 mg asperin 20 min innan frukost.
sen samma sak 90 min inann träning.

det jag har märkt att jag svettas mkt mer, toabesök hela tiden. blir lätt torr om jag inte dricker mkt vatten. nu senaste 2 dagarna har jag känt att hjärtat bonkar ibland... typ pustar ut hehe vad äckligt de känns. har inte sett resultat i spegeln än de ska jag se på lördag morgon får se om jag har förbrännt något.

man ska köra 4 veckor on 4 veckor off eller?

tycker ni jag ska öka från 30 mg till 60 mg innan träning nu?

Tacksam för svar!

2veckor on, 2 veckor off brukar man oftast säga även om offtiden är lite tilltagen.

hmm bara 2 veckor on. det är ju knappt något. knappt att kroppen börjat använda de så ska man sluta.. trodde de va 4 veckor 4 veckor off

Du kan köra året runt på Eff. inga offperioder. Den som kom med detdär 2on 2off vetefan vad han tänkte på

Lilla pojken snackar i nattmössan . Jag lyssnar bara på 3 personer som skriver i det här forumet , oftast får man en massa felaktiga svar från okunniga människor.
Jag har kört på effe i 2 år som jag slår in i samband med deffen. 4-5 veckor on och drygt 2 veckor off räcker , det är den tid det tar för kroppen att avvänja sig från effet. Sedan när du går på igen kommer du märka att det "kickar" igen.
Effe är inget starkt prepp och i jämförelse mot aas-prepp som dianabola , deca o s v så är det som en fjärt i rymden , alltså inget o oroa sig för om du inte sedan tidigare har några problem med hjärtat.
Kör du bara på 30 mg o märker skillnad ? Vad är din vikt? Jag måste ta minst 120 mg för o märka en effekt. Tycker definitivt du ska öka.

aaa men jag kan nog hålla med dig... alla kan inte så mycket...
finns bara få som kan riktigt bra inom dem ämnen... men jag försöker ta råd av erfarna som har kört länge med det.

men jag kör 4 veckor on och 2 veckor off. oki ska testa de
nä jag vet effe är en mildare så kallad drog. tror inte jag har något problem med hjärtat aldrig haft de iallafall... min vikt är 65 kg. 174 cm

men jag ska testa köra 30 mg effe x 2 = 60 mg + 400 mg koffein + 250 mg asperin från imorgon. men då överstiger jag 120 mg effe om dagen och var det inte så att 90 mg om dagen fick man inte överstiga?
isåfall kör jag 30 mg på morgonen och 60 mg 1 timma innan träning.

Det beror på om man är ute efter den stimulerande effekten, dvs "energikicken" eller den lilla ökade fettförbränningen som sker.
Stimulerande effekten avtar med tiden. Kroppen vänjer sig helt enkelt vid adrenalinet och du reagerar inte lika kraftigt längre.

Därför är det många som rekommenderar en viss off-period varannan vecka. 2veckor off har nog egentligen bara kommit genom att man ofta kombinerar med clen i 2veckors perioder.
Men är ni så kåta på ett par procents (2-3% ökad metabolism) ökad förbränning så kan ni för all del köra jävligt länge on, själv de gånger jag användt e/c/a så har primära grejen vart energikicken man fått.

Att du Louie skulle behöva 120mg för att märka effekt beror på en av två anledningar, antingen har du vart på för länge och är fortfarande ute efter "energikicken" (Vilket inte behövs då kroppen förbränner även om du inte känner av den) eller så har du riktigt dåliga effar. (Kanske pakistanska gamla mb 30mgs?)

Ps. Glömde skriva att det i viss mån är beroendeframkallande, affeavtändning lightversion.

Jepp, tycker du ska öka till 60 mg innan träning.
Inge fel o dra upp koffeinet heller.

Sen tycker jag vågen är rätt överskattad när man samtidigt styrketränar.
Som du säger, spegeln. Sen måttband!

4 veckor on, 2 veckor off funkar fint.
Själv har jag som nån tidigare talare använt eff 6-8 veckor utan off, men då får man dubbla dosen för att få "kicken" som sagt.

Kör 4-2 system alltså!

du blir torr och pissar ofta för att koffein är rätt så urindrivande så slarva inte med vattnet om du tänker köra cardio!!'

sen angående doseringen så kan du öka efedrinet om du inte blir piggare och ger mer under cardion, att öka av andra anledningar kanske är lite onödigt