Arsan är ett av få efedrinmärken som håller måttet. Är du säker på att det står 100mg / tablett? Arsan tillverkas endast som 50mg aktiv substans / tablett så vitt jag vet. Kan det möjligtvis vara så att det står "överskrid ej 100mg om dagen"?
För säkerhetsskull råder jag dig att dela på tabletterna innan du börjar din kur. Det finns mycket information att finna i denna tråd, sökfunktionen funkar utmärkt
Men för att ge en kortfattad beskrivning:
Kaloriunderskott, bra träning (gärna med en del cardio) och god sömn är alltid det viktigaste när man deffar.
EC stack (efedrin/koffein) bör intas på tom mage, helst ska det gått en timme efter/innan måltid. Den rekommenderade doseringen är direkt på morgonen, för att sen äta 45m+ efter intag. Nästa dosering bör ske innan lunchen. Doserar man allt för sent på dagen blir det svårt att somna av förståeliga skäl.
Börja med att dela dina tabletter, ett rakblad eller en fin kniv för att det ska bli så jämnt som möjligt. Om vi utgår ifrån att dina arsan innehåller 50mg aktiv substans, så blir det 25g efedrin. Till 25mg blir 200mg koffein bra. Till 50mg efedrin blir 400mg koffein bra. Koffeintabletter finns att köpa på hälsa och kostbutiker, även apoteket har.
De flesta skippar aspirin nu pga dess negativa påverkan på proteinsyntesen.
Är du kvinna så ska du se hur kroppen svarar på 25mg E 200mg C innan du höjer doseringen. Undvik också intensiv konditionsträning i samband med efedrinbruk (alla CS för den delen).
Lycka till!