Vaknar och tror någon står brevid sängen!

Vaknar natt efter natt av att jag tror att en tant står brevid sängen!

Känns så sjukt verkligt, är helt bizzart livrädd när jag vaknar!! Det är inte så att jag upplever att tanten ska döda mig eller nåt, men känslan av att hon står där är så otroligt verklig!! Jag ser henne verkligen när jag slår upp ögonen, har en puls på 1000 slag i minuten känns det som, gåshud över hela kroppen! Utseendet är att hon är en äldre dam, inte från detta sekel, snarare 100 år tillbaka i tiden...
Jag vet verkligen att det bara är en dröm och det är inget jag tänker på när jag går och lägger mig utan det är nåt som kommer när jag väl somnat. Har inga direkta problem att somna, men jag sover väldigt ytligt känns det som, vissa nätter känns det som jag inte sovit alls!

Antar att det är ågon form av ångest?! Har alltid haft en oro i kroppen som har varit lite svår att ta på, deprimerad och åt fontex i 4 år. (ca 2 år sen) Har gått och pratat med en hög med psykologer, tycker att det mesta i mitt liv blivit bättre och att jag kan kontrollera ångesten hyfsat dagtid. Är vuxet barn till alkolist, min pappa har druckit hela min uppväxt, men jag har aldrig haft särskilt svårt att sova. Nu senaste åren har min pappa inte rört flaskan, så jag har inte oroat mig för det. Missbrukar inga droger, men super till rätt rejält ibland...

Är sjukskriven sen i maj för en trasig axel, så jag har haft väldigt regelbundna tider vad gäller sömnen, så jag kan inte skylla på det!

Nån som har nåt tips på hur jag ska göra för att slippa dessa problem?!

Alla tips är välkomna!

/beastie

Hej,

Inget farligt.


http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnagogia

Nope, jag fattar att det inte är farligt, men fan så obehagligt, och det blir inte mycket sovet heller...

Men Hypnagogic stämmer in rätt bra, googlade lite... Thanx!

Finns en tråd om liknande sömnproblem:

http://www.flashback.org/showthread.php?t=438662

Pröva att motionera, jogging, motionscykel etc. Då får man bättre grundkondition och brukar sova bättre. Gäller mig i alla fall

Är det inte lite som sömnparalys med?

Jag har hört att det då är bättre att inte sova på rygg.

Ta kontakt med ett proffs. Malin Berghagen-Nilsson ifrån Andarnas Makt.

Jag råkade ha sängen mot ett element. Huvudet kokade
Trodde att någon ströp mig 3 nätter irad. Slog i huvudet flera gånger i nattbordet. Skumt. Trodde inte att det skulle göra stor skilnad att flytta huvudet en bit från fönster med mera. Så det kan bli.

Detta är sömnparalys, nattmaror.

Vissa upplever att de vaknar av att en gestalt sitter på dem och får panik.

Detta är relativt vanligt och är det svårt finns medicin att få.

Googla på sömnparalys

Jo just panikuppfatning brukar bli andningsvårigheter så det är mycke möjligt att känslan av att någon eller något sitter på bröstet. Som sagt känslan av en "sten" på börstet så man inte kan röra sig är vanligt under deta. Eller?

Japp. därav begreppet "paralys". Det bör dock tilläggas att det kan vara väldigt individuellt hur man uppfattar en sömnparalys. Vissa känner en påträngande närvaro av någon/något medan andra inte gör det, utan bara uppfattar själva paralysen.

Hypnagogia (also spelled hypnogogia) are the experiences a person can go through in the hypnagogic (or hypnogogic) state, the period of falling asleep. Hypnopompia are the experiences a person may go through in the hypnopompic state, the period of waking up. The term hypnagogia often encompasses hypnopompia as well. Hypnagogic sensations collectively describe the vivid dream-like auditory, visual, or tactile sensations that can be experienced in a hypnagogic or hypnopompic state. These sensations can be accompanied by sleep paralysis, the sensation that the body is temporarily paralyzed after waking or before falling asleep.

The term “hypnagogic” is derived from the French word hypnagogique, coined by the 19th century French psychologist Louis Ferdinand Alfred Maury from the Greek words hupnos, meaning sleep, and agogos, meaning leading. Frederic William Henry Myers coined the complementary term hypnopompic, from hupnos and pompe, meaning sending away.