Dagsformen på oss medlemmar

Här kommer min nuvarnde form!

http://imgbox.com/dFtSwA5g

1 juni ska jag vara deffad och klar till sommaren, påbörjade nyss min deff nu 1mars.
Har tränat styrketräning i 5 år regelbundet och fotboll sen 5års åldern.

Lite stats:
Längd: 181cm
Vikt: 79kg
Ålder: 19 år
Tränar: 6ggr i veckan ( ca: 10 träningspass per vecka)
Rekord i övningar:
Bänkpress: 70kg x 18reps (aldrig maxat)
Knäböj: 60kg x 40reps ( aldrig maxat)
Marklyft: 150kg x 10reps
Chins: 35reps
1 mil löppning: 39.15min

Vad tycker ni?
Vilka delar börja satsa extra på?

Äntligen fixat min två första formbilder (någonsin) till min journal Femme faire de l'exercice.
Here they are:

http://i.imgur.com/bt4ov7Z.jpg
http://i.imgur.com/p4WOiW8.jpg

Chins: 35reps

Ålder: 19 (snart 20)
Längd: 191cm
Vikt: 94kg
Gymmat 7 månader och haft en viktnergång på 13 kg varav de sista 3 kilona under den senaste månaden. Ligger för tillfället på ett underskott från 1000-1500 kcal om dagen. Satsar på att försöka pressa ner mig till 85 kg för att sedan lägga mig på ett 500 kcal överskott.

Framsida: http://imgbox.com/MxcZfR4s

Grymt

Varför idiot deffa och grisbulka?
Ett bättre namn för ett sådant underskott är en bantning, en deff är långsam där ens primära mål är att behålla så mycket muskelmassa som möjligt, det gör man inte på ett sådant underskott.
Och ja, att gå upp ett halvt kilo i veckan klassar jag som en grisbulk såvida man inte är en spinkig nybörjare.

Anledningen till idiot deffen/bantningen är väl för att jag inte har någon nämnvärd muskelmassa att förlora ändå. Sen trodde jag inte att 500 kcal om dagen skulle motsvara en grisbulk då de flesta utav mina kompisar på gymmet säger i alla fall att de ligger på ungefär 1000kcal. Så tycker du att jag borde lägga mig på ett mindre kcal underskott?

Haha fetto, du slaktar inte upp några 35reppare på chins.
Varför myttar du på ett jävla forum