Dagsformen på oss medlemmar

Haha, du hann före mig.

http://www.simplyshredded.com/aaron-curtis-talks-with-simplyshredded-com-2.html

Aj fan. Trodde att det var Aaron Carter han menade, Nick Carters yngre brorsa. Men nu vet jag vem han menade.

http://1.imgland.net/I6iLGR5.png

http://i49.tinypic.com/mmtlxh.jpg

Ålder: 18 år
Vikt: 72 kg
Längd: 189 cm

Ser inte så mycket, men tycker inte om tatuering i alla fall

Vad ska man kommentera när du lägger upp en sådan dagsformsbild?

http://i47.tinypic.com/345c0ea.jpg

Ålder: 22 år
Vikt: 88,9 kg
Längd: 180 cm

Jag är jättedålig på att posera men är en dagsform i alla fall! 4 månaders träning:

Rygg:

http://tinypic.com/view.php?pic=24q0kk7&s=6

http://tinypic.com/view.php?pic=2w5w0nc&s=6

Ålder: 23
Längd: 176 cm
Vikt: ca 63 kg

Köttigt!

Har sett betydligt värre första-poster gällande posering, så du har inte gjort bort dig iaf! (tycker double-bicepsen är riktigt bra för du får ut v-formen rentav bättre där än i latsspreaden)

Ser bra ut med tanke på vikt & längd och en fin grund (grova axlar var det första jag såg) efter bara 4 mån träning, vad är målet med träningen?

Tack så mycket

Först var målet att gå ner lite i vikt och få en snyggare och starkare kropp men har börjat få lite tankar på att satsa på att tävla någongång i framtiden!

Okej. Nu är det ju du som själv bestämmer hurvida du är nöjd med din kroppsfett % eller ej, men att inte gå ned i vikt kommer absolut vara positivt om du vill bygga upp lite styrka och muskelmassa! (man behöver inte "grisbulka" för att lägga på sig kvalitativ massa)

Glöm för guds skull inte bort benen, knäböj is the shit och var inte rädd för att ta i för du kommer inte bli hulken-stor över en natt Kan även tipsa om att försöka lära dig samtliga basövningar (knäböj, marklyft, bänkpress och militärpress) så fort du är varm i kläderna, om du nu inte redan kör dessa. Kommer göra underverk för HELA kroppen både styrkemässigt och visuellt!

Lycka till

Just nu ligger jag på balans och tänkte snart gå in på en minibulk fram till januari/februari berorende på hur jag känner mig i kroppen när jag väl kommer dit!

Jag baserar min träning på basövningar och kör så tungt jag kan utan att tekniken blir lidande. Blir rent av irriterad när jag ser tjejer som står och curlar med 2kg 30+ rep!

https://www.flashback.org/t1877637 Min journal någon skulle vara intresserad