Dagsformen på oss medlemmar

schnyggt, ser dock ut som om triceps:en släpar lite eller det kanske bara är vinkeln?

Tack, lite för vinkeln tror jag men, yttre huvudet har jag alltid haft svårare att bygga just volym på, styrkan finns dock

vinkeln och ljuset har väldigt stor betydelse vid posing som du kanske har märkt, hur är det med benen då?

Tog denna nu, och ja det ser ut som ni ser min kuk, ej fallet, handen som spelar ett ganska roligt spel!

http://imageshack.us/f/803/imageqbn.jpg/

- Benen mäter ca 58 cm runt, kör marklyft och squats regelbundet efter Leangains protokoll.

"this photo has been removed" får jag fram!

Konstigt, trodde jag fixade det.. prova denna:

http://img196.imageshack.us/img196/559/photobne.jpg

ser bra ut, om man bortser från mitten partiet, du kunde väl iaf behållt kalsongerna på dig?

näst intill aesthetics!

Bra axlar! kan hålla med om att ryggen släpar lite.

http://i45.tinypic.com/acxwxz.jpg

Quads efter 4 träningar. Börjar få bra omkrets

56,5kg
178cm

troll ? det har nog inte hunnit hända mycket på 4 träningar, ligger du på överskott ? annars har det nog knappt hänt något

Helt rätt. Omkretsen runt troll-lår ökar när man tränar låren till skillnad från människolår.
Inte fan vet jag.
Tack för upplysningen herr måttband.

P.S Sluta skriv mellanslag innan frågetecken haha jävla beta-individ.

Du väger 56 kilo på nästan 180cm, du har tränat 4 veckor och börjar få "bra" omkrets ?

http://i3.kym-cdn.com/photos/images/original/000/278/559/8ea.jpg

träna minst 4-5 månader lägg dig på överskott, släng upp en före & efter bild då kanske vi kan se om det hänt något