Dagsformen på oss medlemmar

Så här såg det ut 1 aug 2010
http://nyakroppen.files.wordpress.com/2010/08/fransidan1008011.jpg

Så här ser det ut sista november 2010.
http://nyakroppen.files.wordpress.com/2010/11/fransidan101130.jpg

På 4 månader har jag lyckats skala av 23kg. Från 128 till 105kg.

Nu jobbar jag vidare tills augusti 2011 då jag skall se var jag hamnar då.

Bra jobbat!

Drar du möjligtvis in magen lite på efterbilden?

Nej det är samma hållning på båda. Det som är största skillnaden är dock hållningen. All träning har fått min rygg att räta sig och orka bära upp kroppen bättre. Så jag är mer sträckt på efter bilden.

Fan vad bra!
Till augusti, om du fortsätter med samma hängivenhet, så kommer det se grymt ut! Kanske tillomed att du kommer ha kunnat starta en liten bulk innan dess

Ja det har gått snabbare än jag trodde. Så om det fortsätter i liknande fart kommer jag nog nå första delmålet innan augusti nästa år. Sedan är som du säger målet att börja bulka försiktigt och kontrollerat.

Önskar dig all lycka till

Det kommer troligtvis inte fortsätta i samma fart. Så mitt tips är att inte få panik och tro att du gör nåt fel om din fart trappas ner.

Ingen fara. Jag är väl medveten om att det förr eller senare kommer bromsa och gå långsammare. Men är sjukt nöjd ändå med att skalat av 23 kg på 4 mån. Jag har inte vägt såhär lite på över 15 år. Nu siktar jag på strax under 100kg vid nyår. Även om det kan bli tufft med december. Men vi får se.

Hoppas du inte gör samma mistag som jag gjort flera gånger. Dvs. vara 'nöjd' och börja bulka. För att bara bli fetare.

Dra ner dig till lågt Bf först, sen fundera på att deffa..

Fettet skall bort innan det är tal om bulk.

Självklart

Min året runt form, typ. Dålig kvalité (mobilkamera) men bra ljus.
80 kg
184 cm
18 år

http://yfrog.com/7adsc00377sj