Dagsformen på oss medlemmar

Ah, man får tacka. Egentligen fyra år, fast bara de två senaste har jag tränat seriöst och skött kosten.

Även ifall jag spänner?

Jo men mycket mer kött skulle du inte lidit av men du kanske är nöjd som det är?

kände för att vara lite lite jobbig nu ..men för det första kallar jag inte det där för bulk det kallar jag helt enkelt ur form. O hur i helvete kan man inte ha ekonomi för att äta nyttigt när du tydligen har råd att bulka?

Ne här e de taskig disciplin som är boven

Precis som mysk säger .... Ta bort dina jävla gainomax och mjölken och frallorna... sen går du till närmaste matvaruaffären och köper kyckling,broccoli och kör en diet med vatten som vätska.



Mvh

problemet ligger inte i vad han äter utan att han äter alldeles för mycket antagligen... mjölk är bra, grova frallor yeah sure det är helt ok och gainomaxen efter träning är väldigt gynnsamt

I vilket syfte? Under deff skulle jag satsat på en högprotte-kost.

Jag tror han festar och super lite för mycket. Många kebabtallrikar med extra sås tidig söndagsmorgon på fyllan....

Känns nästan som om det var en evighet sen man levde sådär
Fast det var egentligen bara 8-9 månader sedan

Nu ska vi inte vara såna ! Jag har inte druckit på 5-6 månader nu så där är du ute och seglar.

O andra sidan kan det där med kebabtallriken stämma

Och vrf, åh gud vrf, måste man äta broccolli, linser, bönor och allt annat av djävulens påfund. Jag vill inte bli nån karatekid med 8 rutor på magen, har jag inte haft det under hela mitt liv, behöver jag det inte nu, jag satsar inte på Mr.Olympia eller dy.l utan jag tränar för att jag tycker det är kul, tillfredsställande och jag känner mig pigg och kry. Musklerna är en skön bonus. Sen har jag bara tränat på gym i 1 år, så kom igen, hata mig och kalla mig fet !

Dock har jag respekt för er killar här som sitter och tuggar massor med nyttigt. Själv vill jag bara njuta av det goda livet.

men eftersom han gått upp i vikt drog jag den logiska slutsatsen att han inte deffat...

Jag får skylla mitt tillfälliga intelligensras på trötthet och förkylning. Jag går och sätter mig i hörnet nu....

Den dagen man är nöjd.. Aint gonna happen!