Dagsformen på oss medlemmar

då har du inte vatt inne på PB.fast du har nog inte så stor koll om steroidvärlden. dagsformen på medlemmar där...ja där har man alco också, jävlar vilka monster där finns.

Ingen aning om vilket forum PB är. Formulerade mig lite dåligt, menade mera öppna forum där det läggs ut bilder kontinuerligt. Nej just i steroidvärlden har jag inte så bra koll, teoretisk men inte mera.



Mvh

Steroidvärlden? killen jag länkade till är ren!

Visst.



Mvh

Tror jag med på. Bara havregryn kött och potatis...

och ris förstås? som Magnus Samuelsson åt på bondgården han växte upp på. sedan la han sig minsann i bänkpressen och första repetitionen han gjorde var på 100kg

Just fan, riset får man ju inte glömma.
Det är ju på grund av riset man blir stor som ett hus och kan lyfta tungt som en lyftkran. Inte steroider inte. Mamma sa nyss att Jay Cutler och Ronnie Coleman är risknarkare!

http://sv.tinypic.com/r/300ckec/7

22 år
196cm
120kg
tränat 7 månader

Du ser ut att ha rätt högt BF, så det är svårt att bedöma muskelmassa, men på din längd och vikt måste du vara rätt massiv om man träffar på dig IRL.

Deffar du just nu?

sant, ja tror ja ligger på ett bf runt 25%,, då ja bara har tränat mindre en ett år så är det inte så mycket massa att skryta med, men den som väntar på nått gott!

deffade ner till runt 15%BF (från 33%BF) på 4 månader förra sesången från februari
och ska deffa från november till sommarn, ska ner till magrutenivå!!

Allright, trodde aldrig att jag skulle post'a i denna tråden, men here it goes

21 år gammal
179cm lång
ca 68 kg

Aldrig tagit tillskott av något slag. Ätit massor av mat bara! Men jag ska börja med lite protte-tillskott snart tänkte jag.

fram
http://oi56.tinypic.com/2is9qad.jpg

Bak
http://i51.tinypic.com/bh0w83.jpg


Censurerade lite

Du borde fundera på Protein och Kreatin samt lite gainer tycker jag =)!
Annars bra grund att bygga på !