Dagsformen på oss medlemmar

haha
Efter ett armpass ligger jag på 41-42


89a

Färsk bild! Dock skit pose, orkade inte ta om. As svårt att ta bilder på sig själv.

http://img35.imageshack.us/img35/2001/namnlswi.jpg

86kg ligger jag på nu
174cm

Dags för en liten deff kanske?

Det kommer, det kommer

Du ser ju stor ut på bilden även om du poserar dåligt. Det kommer nog se bra ut efter en deff. Vad tar du i böj, mark o bänk?

Jag ska gå ner senare, men det är inte så att jag har satt upp något mål ännu på att gå ner. Håller mig på den vikt jag är

Aldrig riktigt provat maxa i böj och mark, men i böj tränar jag på 110 och mark runt 140. Bänk tar jag 100x4 (PB). Ska prova one rep senare i veckan på bänk, men one rep kommer senare i böj och mark då jag fått in tekniken.

http://sv.tinypic.com/r/2n7ftvm/5

87kg, lite ådror tittar fram varje dag =)


Mvh

Inte mycket att komma med men men

Rygg avslappnad

http://img88.imageshack.us/img88/3293/avslappnadrygg2jpg.jpg
http://img269.imageshack.us/img269/2343/avslappnadryggjpg.jpg


Avslappnad fram
http://img22.imageshack.us/img22/8039/avslappnadjpg.jpg

Spänd fram

http://img153.imageshack.us/img153/5531/spndfram.jpg


tränat 11månader 5x/veckan

Tränat lite mer än ett år nu. 186cm, 85kg. Väldigt varierande intensitet men jag har kört hårt och ökat bra nu under våren.
Biceps: 39cm
Bröst: 102cm
Lår: 61cm

http://pici.se/pictures/rTWSQLdNn.jpg
http://pici.se/pictures/gZdWvwSFx.jpg (ska man ut med vingarna i den posen?)
http://pici.se/pictures/SoIMbXgUB.jpg

Ser nice ut. Brösten kanske något efter? Och du menar väl 39 på biceps?

Tackar, haha jo 39 skulle det stå. Jobbar på med brösten, dom var ännu mer efter förut.
edit: Kör bulk nu och har börjat med kreatin sen en vecka tillbaks, ingen sommardeff här inte :P

Grymma axlar