Dagsformen på oss medlemmar

Viktigt med proportioner.
Kör mer rygg/bröst/axlar/ben så kommer armarna att hänga på... ser ut som om du har suttit med curls/pushdowns mesta tiden på gymmet?

Måste verkligen som alla andra påpeka att dina armar + underarmar är gigantiska mot axlar och rygg. Jag skulle undvika armträning så långt det går om jag vore du.



Slänger upp en egen liten bild, orkade inte ta en massa foton, front var bara dåligt och naturligtvis inga benbilder

http://sv.tinypic.com/view.php?pic=2e1vaj4&s=6

min rygg är inte så mesig som den verkar men pumpar för att få vingar, har ej kunnat köra mark på 6 månader pga något vajsing med ryggen vilket dragit ned ryggmotivationen eftersom mark annars är favoriten. Deff har pågått i princip 1.5 år

Fan vad stora armar alla har.

83 kg fet

http://i50.tinypic.com/260qxrr.jpg

Magrutor på ryggen är najs!

Eftersom jag förgäves kan få bort fläsket på magen så tänkte jag att jag lika gärna kunde byta plats på musklerna lite.

Skulle vara väldigt kul o se din kropp!, hur gammal är du Alladin?

22år
177cm
80kg (Ligger mycket i benen)
Tränat till och från på gym sedan 3år tillbaka, dock aldrig jätteseriöst.

Bänk 102,5Kg
Mark 190Kg
Benböj 175Kg

http://img136.imageshack.us/i/ego.jpg/

Massvis av dagsformsbilder och dagsformsfilmer

http://axon.blogg.se/2009/december/blandande-traningsfilmer.html

Jag har sett helkroppsbild med ansikte och kan intyga att det är riktigt vasst.

http://img402.imageshack.us/img402/6811/2jan10flex2.jpg
http://img402.imageshack.us/img402/1676/2jan10flex4.jpg
http://img704.imageshack.us/img704/2064/2jan10flex1.jpg
http://img407.imageshack.us/img407/1315/2jan10flex3.jpg

Dagsformen idag 2jan.
Tränat: Ca 7 månader
Längd: 181cm
vikt: ca. 80kg

Vad tycks?

Ser grymt bra ut, upp på scen snart?

Någon som fått inspiration ifrån kolo?

marcusjj, tycker du ska tänka på att hoppa på en diet snart. Tror det kommer att se bättre ut då.