Citat:
Ursprungligen postat av Thomaspunkt
Har läst några studer om detta, men mesta är ifrån skolan. Även sett "kunniga" på forumet skriva det. Så jag har 3st referenser 
Hur låter det konstigt? Ta tex folk som är feta, dom är "normalt" starkare än folk som är normal viktiga (menar då 1RM och ingen har tränat innan). Mer vikt = mer muskler är så logiskt det bara kan bli för mig
Hur låter det konstigt? Ta tex folk som är feta, dom är "normalt" starkare än folk som är normal viktiga (menar då 1RM och ingen har tränat innan). Mer vikt = mer muskler är så logiskt det bara kan bli för mig Jag tänker att feta människor är starka för att dom måste klara av att lyfta sin egen vikt. Det krävs mer för deras muskler att göra en viss rörelse än för mig som är fjäderlätt att göra samma. Fettet i sig hjälper knappat till med att bygga muskler?
Citat:
Precis. Det känns bättre att ha något mer skräddarsytt. Har tex hittat en träningsmetod som fungerar utmärkt för mig, nu är det bara kosten kvar
Är ganska ny när det gäller träning/kost, därför jag provar olika saker. Ja visst är det extremt men det fungerar. Ska även prova efter nästa diet ett kaloriöverskott på 1-300 och kolla hur det blir. Sen utvärdera reslutaten på alla 3 metoder.
Är ganska ny när det gäller träning/kost, därför jag provar olika saker. Ja visst är det extremt men det fungerar. Ska även prova efter nästa diet ett kaloriöverskott på 1-300 och kolla hur det blir. Sen utvärdera reslutaten på alla 3 metoder.
Okej. Det är rätt väg att gå. Träna mer än vad du läser bara. Väldigt många gör tvärtom och inser inte sina misstag för att dom har läst att det dom gör är rätt och funkar på Glenn, 37 från Kungälv. Kör hårt =)
för att vara så liten tycker jag din fysik ser väldigt bra ut!
