Dagsformen på oss medlemmar

Haft problem med magen och kunde knappt äta på 1½ år. Gick ner från 87 kg till 73 kg. Kan påpeka att jag är 201 cm lång också. Efter diverse obehagliga undersökningar utan resultat, bland annat kamera ner genom halsen och upp i arslet. Till slut prövade jag en receptfri medicin, lactiplus som funkade om jag käkade dem 6-8 ggr om dagen. Höll på med dom i 1 år ungefär men hade fortfarande problem med maten, sen behövde jag inte ta dem mer och tänkte då ta upp träningen igen.

Start: 73 kg, 201 cm
Har tyvärr ingen riktigt bra bild på det.

6 månader senare: 84 kg
http://spyware.armchairs.be/up/upload/6.JPG

Har tränat ytterligare 2 månader nu och bättrat på brösten och axlarna en del.

Överlycklig över att kunna äta normalt igen

Det var ju ganska sjukt, jag är också 201 cm och jag vägde 73kg innan jag började. Då var jag ruskigt smal, direkt undernärd. Gott att du har börjat med träningen igen! Kör hårt mannen! Vet du vad ditt BF är?

Tackar, jo jag har ju fått en del kommentarer under den perioden... "ÄT POJK, du försvinner ju snart, benrangel osv. Förhoppningsvis är den perioden förbi

Är inte säker på om den här är fungerar att räkna med? http://www.markazits.com/diet/bmi.php
Annars får du gärna länka någon sida där det står hur man gör.


Enligt YMCA-formeln Utgår ifrån ditt BMI
Kroppsfett i % 17 Kroppsfett i % 13

10 känns närmare!

http://img193.imageshack.us/img193/9672/dsc01810o.jpg mina vader

http://img193.imageshack.us/img193/9339/dsc01816e.jpg ryggen (orkade inte spänna mig

http://img193.imageshack.us/img193/8333/dsc017566.jpg "vad är det för knölar du har på axlarna usch vad fult" citerat min mamma... (det var ju snällt sagt tänkte jag)

har inte tränat så länge

Ser ju fint ut grabben. Lite svart och avgora hur pass stora armarna ar i jamforelse med brost osv. pga. bilderna. Skulle behovt en helkropps frammifran och en bakifran

(notera mina pupiller)

Du kan ju sluta dra upp och tillbaka axlarna vilket ger illusionen som du har större bröst än vad du har.

Dessa clown poseringar..

tackar tackar. det kanske kommer tids nog

du min herre, kan vara en clown själv. jag sträcker bara på mig. vi är raka i ryggen och stolta, som dom sa i lumpen !

Hade med gärna sett bättre poseringar, baksida och framsida. Hur länge är "inte så länge" ?

Det ar ju en viss skillnad pa att sta rak i ryggen och pa att lagga axlarna bakom orsnibbarna som det ser ut att du gor pa den sista bilden Det kanske ar for att du haller i kameran eller liknande, men det ser lite lustigt ut...