Dagsformen på oss medlemmar

Jag tycker att du ska bulka på nu och träna stenhårt, och kanske ge dig på en deff till nästa sommar

förlåt mig men jag älskar stilen på kort nr 2, med strumporna
Jag säger inte att jag är bättre själv, men jag fick ett gott skratt

schyssta lår och axlar iaf. Tänker på bild nr 2.

jag inleder med några gamla foton från 08-05-31 då jag låg i lumpen, här har jag kommit hem efter baskerprovet faktiskt och är i princip undernärd ca 76kg
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0805311.jpg
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0805312.jpg

08-07-18 sommaruppehåll och jag knäppte ett kort efter jobbet
http://img4.imageshack.us/my.php?image=080718i.jpg

09-01-11 har i tränat en månad seriöst efter muck och gått upp från 79kg till ca 85kg (mycket julmat )
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0901111.jpg
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0901112.jpg

09-04-29 ligger kvar på ca 85 kg har fått dra ner på mitt matintag för att jag inte har råd och päronen blir inte glada när jag länsar både kyl & frys, fast jag tycker nog att jag har gått ner lite i kroppsfett.
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0904291.jpg
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0904292.jpg
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0904293.jpg

09-05-07 knäppte en bild på armarna och magen
höger arm
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0905071.jpg
mage
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0905072.jpg
vänster arm
http://img4.imageshack.us/my.php?image=0905073.jpg

jag har tränat i snitt 4 gånger i veckan sedan december förra året och jag gillar verkligen att gå till gymmet. fast jag är ganska onyttig, jag har druckit mig berusad i princip varje helg hela året och ganska nyligen har jag börjat röka också, och det är ju inte bra ur en träningsaspekt

fick lust å larva mig lite med en bild snygg pose va
http://img8.imageshack.us/img8/7173/090507.jpg

Förstår inte pojkarna som försöker sig på med bygget och gnäller om rutorna hit och dit.
Stor blir man av mat,skala bort får ni göra efter ett par år.

Gårdagens form. Inte tränat mer än något år och inledde som en smal datornörd.

Försöker öva upp mig i löpspåret nu också konditionen är lite sisådär.

http://bayimg.com/iApFFaABI

Ser man något sånär normal ut?

Längd: 183
Vikt: ~76kg

Ja det är väl ungefär de resultaten man kan vänta sig efter ett års träning! Bara fortsätta köra

Dagsformen: 80,4kg http://sv.tinypic.com/r/le7bc/5

Planerar att ligga runt 85kg i mitten av Juli.

nice. bra jobbat, fina axlar

Tackar! Jag har faktiskt fuskat att träna bakre axlar.

Gillar din avatar!

Då har du bra axlar OCH bra musiksmak!

Massa dopingtjafs raderat.
/Mod.