Dagsformen på oss medlemmar

Tackar!
Mja, jag skulle tro att bf-procenten är snarlikt. Samma vikt iaf om jag minns rätt, och så mycket muskelmassa har jag nog inte lagt på mig.


Haha! Förstår inte vad du hintar om.

http://img230.imageshack.us/my.php?image=dsc00630b.jpg

189 lång 90 kilo

jobbar på rätt hårt för att få bort kulan till sommarn
kommentera gärna

Ser bra ut, du ligger väll på en 16-17%BF skulle jag tro? Ligg i!

hmm sist jag mätte kroppsfettet låg jag på 15.5 å och det var ca 6 veckor sedan, och jag har väl gått ner minst 2 kilo sedan dess..

Du såg ju ut att va i fin form hur mycket % kroppsfett uppskattar du att du har? samt vikt längd?

Minus ca3kg.
http://i42.tinypic.com/11h7zis.jpg
http://i41.tinypic.com/339sirp.jpg

Bf% har jag ingen aning om, trivs i formen jag har nu. Ska gå ner till 90 sen är jag nöjd.

Jag hade jobbat hårt på tunga basövningar och stora måltider istället för en premature-deff.
Men alla är vi ju olika...

Eller så är du bara självkritisk och har svårt att ta komplimanger

Hehe, jo det med iofs. Som man känner sig själv känner man andra.

Now you have lost me...

Visst är mitt mål att bli lite större men jag vill va fräsch nu till sommaren.
mitt mål med min träning är att ha en relativt bra fettprocent och en kropp som ser bra ut och är proportionelig i dem flesta sammanhang.

Skulle behöva lite feedback på hur jag ska fortsätta nu. Har legat på kaloriunderskott en tid nu och gått ner en del i vikt. Nu har jag dock nått en punkt där min vikt är ganska låg men fettprocenten är fortfarande inte där jag vill ha den. Det känns även att det inte finns så mycket mer under hullet att ta fram =p

Frågan är dock vad som är bäst ur ett "byggarperspektiv", lägga av med kaloriunderskottet och lägga mig på plus redan nu eller gå ner till en låg fett% och sedan börja därifrån?

Fram
http://i574.photobucket.com/albums/ss189/Billybabb/fram1.jpg
http://i574.photobucket.com/albums/ss189/Billybabb/fram2.jpg
Bak
http://i574.photobucket.com/albums/ss189/Billybabb/rgg.jpg

Jag skulle inte försöka droppa mer, du är fin som du är


Glömde lägga till att jag väger ca 92-93 fördelat på 178.