Dagsformen på oss medlemmar

Har tränat i ungefär 4 månader, bilderna är tagna för cirka 1 månad sen.

http://data.fuskbugg.se/skalman01/IMG_4170%20copy.jpg
http://data.fuskbugg.se/skalman01/IMG_4187%20copy.JPG
http://data.fuskbugg.se/skalman01/IMG_4201%20copy.jpg

Längd: 170 cm
Vikt: ~63 kg
Ålder: 18

Vill ha mer massa på magen men tycker inte det händer så mycket där

Ser ok ut, men jag tycker du bör prioritera ryggen.

benen då?

http://img155.imageshack.us/my.php?image=dsc00154uy0.jpg

Finns det nått hopp för mig tror ni? jag är 26 år har tränat i 2 månader innan dess tränade jag i drygt 2 år å de var för 4 år sedan, jag är 189 lång och väger 92 kilo nu. ska träna på stenhårt nu till i början på maj och försöka äta så bra som möjligt sen ska jag försöka gå ner till ca 85 kilo innan mitten på juli månad.

Ps jag klöste mig på bröstet bröstmukelerna sitter centrerade och är jämna .. bilden blev lite missvisande

Tyvärr. Loppet är kört för din del. Alla som är 26 och över är dömda till ett liv som svättiga fleskpaddor.

Nej då, din kroppskonstitution är helt ok och din målsättning verkar inte orealistisk, du är ju redan inkörd antar jag. Men varför sluta träna i maj? Kör på en jämn träningsnivå året runt så kommer du må som en hjälte hela tiden. Dock undrar jag vart dina underarmar varit nånstans, med tanke på hur gula dom ser ut att vara.

http://i42.tinypic.com/mmx5ao.jpg

Till höger: elitasson för 2 månader sedan (70 kg)
Till vänster: elitasson för någon dag sedan (80 kg)

Okej hehe nä dom är inte gula, bilden igen och jag ska verkligen inte sluta träna i maj, ska bara dra ner lite på kollisarna och motionera mer, så man vågar ta av sig töjjan nån solig dag i sommar :P .. sen blir det bulk till hösten

Hur fan lyckas man gå upp 10 kg på 2 månader? Super Size Me 2?

Okej ville bara vara lustig på din bekostnad Tror ärligt talat att du har förutsättningarna att bli klar för stranden utan massa fixa idéer men visst. Kör hårt.

¨

I will

Ta bort inlägg.

Berätta gärna mer vad du äter om du lyckas gå upp 10kg på 2månader

Jag gick upp 5 kg på 1 ½ vecka! Dock med hjälp av alkohol och skräpmat nästan varje dag, godis och glass fanns också med i bilden!