Citat:
Ursprungligen postat av *alexxx*
170 och 91pannor
kommer bli en jobbig deff sen 
Med en deff så ser det nog mycket bra ut
170 och 91pannor
kommer bli en jobbig deff sen Med en deff så ser det nog mycket bra ut
2008-12-03, 17:18
#3110
Citat:
Ursprungligen postat av BePositive
170 och 91pannor kommer bli en jobbig deff sen
Med en deff så ser det nog mycket bra ut
kommer bli en jobbig deff sen Med en deff så ser det nog mycket bra ut
Jo det är jag fullt medveten om
men 10-15kg till en början tänkte jag försöka skala av mig vid deff.
2008-12-04, 18:49
#3112
Citat:
Ursprungligen postat av *alexxx*
Onödig bulk, ökar lika bra på 500+ kcal än 1000+kcal. Lycka till med deffningen.
2008-12-04, 19:00
#3113
Citat:
Ursprungligen postat av roidfreak
Onödig bulk, ökar lika bra på 500+ kcal än 1000+kcal. Lycka till med deffningen.
Ja mycket onödig.
Men jag gick ner 9kg och en massa kilon i gymmet i april-maj av olika anledningar. Så i juni tog jag tag i träningen igen och då ville jag upp tillbaka snabbt så det blev en väldans vikt uppgång, 70 ynka kg vägde jag i maj
2008-12-09, 04:12
#3115
Citat:
Ursprungligen postat av superbiffen
http://i33.tinypic.com/2earlac.jpg
vikt 108 o det går bra framåt
en lång o skonsam diet kommer att komma under feb månad med hjälp av vissa elit individer o kanske Cecilia då hennes kunskaper är mäkta imponerande inom kost o cardio .(om hon vill så att säga??)
Släpande muskler:
övrebröst, vader, trapz, o senast fick ja höra att mina armar släpar
jaja.. vet att vissa vill såga mig brutalt, så kör på
Mvh// SB
vikt 108 o det går bra framåt
en lång o skonsam diet kommer att komma under feb månad med hjälp av vissa elit individer o kanske Cecilia då hennes kunskaper är mäkta imponerande inom kost o cardio
.(om hon vill så att säga??)Släpande muskler:
övrebröst, vader, trapz, o senast fick ja höra att mina armar släpar
jaja.. vet att vissa vill såga mig brutalt, så kör på
Mvh// SB
Ruggigt imponerad över din fysik ! Gillar volymen. Hur läget då gubben ?
va ett tag sedan.
2008-12-09, 06:27
#3116
Citat:
Ursprungligen postat av -superman
Ruggigt imponerad över din fysik ! Gillar volymen. Hur läget då gubben ? va ett tag sedan.
va ett tag sedan.hallojs biffen, nice to c u back i träsket
d e fint tack, dra upp en bild nu, vet att du har lagt undan allt, men en fin fysik sitter du fortfarande på..
sköt om di nu.
Mvh// SB
2008-12-09, 18:45
#3117
Citat:
Ursprungligen postat av superbiffen
hallojs biffen, nice to c u back i träsket
d e fint tack, dra upp en bild nu, vet att du har lagt undan allt, men en fin fysik sitter du fortfarande på..
sköt om di nu.
Mvh// SB
d e fint tack, dra upp en bild nu, vet att du har lagt undan allt, men en fin fysik sitter du fortfarande på..
sköt om di nu.
Mvh// SB
Haha tack
jag är ifs bara på besök Jag kan meddela att jag inte vart i gymmet sedan jag senast skrev och det känns bra ändå Jag slänger inte upp en bild.. haha.. Det skulle bara vara pinsamt. Vikten har gått ner från 104kg till 98 ungefär.. Det är vätska som runnit av mig och bränt lite . Men jag måste ta tag i cardion på allvar ! så blir det fint.mvh
2008-12-11, 22:06
#3118
2008-12-11, 22:16
#3119
Citat:
Ursprungligen postat av pharan
Snyggt deffad
2008-12-12, 00:27
#3120
http://i37.tinypic.com/2q0861k.jpg
Vikt: 99.7 Längd 187
Tränat seriöst sedan 1 år, 1 månad och 12 dagar.
Dålig belysning, ingen rackare på poser, osv. Ha överseende
Vikt: 99.7 Längd 187
Tränat seriöst sedan 1 år, 1 månad och 12 dagar.
Dålig belysning, ingen rackare på poser, osv. Ha överseende
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera