Dagsformen på oss medlemmar

I went like " Oh Jävlar!".

Kör på bara, det ser välldigt bra ut nu tycker jag, ben kanske du inte tränar men annars ser det najs ut, hård och bra.

Kör triceps hårt och är inte svagare i dem än i andra muskelgrupper om man jämför på det viset men jag håller med dig, mina triceps är inte lika utvecklade som andra muskelgrupper.

Tack Et!

Tog den igår, tränat 3 månader nu. Så det är väl inte mycket att skryta med men börjar få upp en grund att gå på snart.

Edit: Glömde bilden

http://img402.imageshack.us/my.php?image=rygg1qr0.jpg

Citat:

Ursprungligen postat av g3n3ral

Ålder: 18år
Vikt: 75kg
Längd: 183cm

Här kommer lite nya bilder:

http://img175.imageshack.us/img175/8742/dsc00389ke7.jpg

http://img171.imageshack.us/img171/9854/dsc00386op4.jpg

Rygg:

http://img84.imageshack.us/img84/8736/dsc00396yr2.jpg

http://img360.imageshack.us/img360/118/dsc00405nr8.jpg

Börja träna lite korsrygg kanske?

Du menar nedre delen av ryggen då? Ifall du menar det, så vet jag att jag borde göra det. Har varit lite slarvig med ryggövningarna.

Hur länge har du tränat g3n3r4l?

Framsida ser jämnt ut, inget som släpar. Men Ryggen däremot måste du jobba på, hoppas inte du tränar ben lika dåligt som rygg

Känns roligt att höra, men tyvärr tränar jag nog inte benen så bra eftersom jag har en operation med mig av menisken. Det börjar bli bra nu så ska göra igång med benen för att både träna upp knät och själva benen.

Började träna för ungefär 3år sedan och körde intensivt i 6 månader, fast med dåliga kostvanor. Sen la jag av ungefär i 1år och åt inte alls mycket. Sen nu sista året började jag igen och åt ganska dåligt, la av 1 månad och sedan dess har jag tränat intensivt och ätit bra.

Lägger upp ytterliggare en bild av min rygg när jag gör en latsspread. Fick verkligen till posen riktigt ordentligt, känns även som om mina lats har utvecklats har blivit bredare sedan senaste gången jag tog foto på dem.

http://img139.imageshack.us/my.php?image=latsen008ny3.jpg

Långt ifrån bra, men det blir bättre.