Dagsformen på oss medlemmar

orkade bara med en
http://img444.imageshack.us/my.php?image=dsc00915sb8.jpg

8 månaders träning. 2 meter 93 kg.
Vill att mysk kommenterar något nedlåtande.,,,

Ser bra ut för 8 månader tycker jag; speciellt på den längden. Blir så avundsjuk när man ser vad vågen pekar på hos lite längre byggare. Är själv bara 187, men hade gärna varit en 10 längre. Vad har du legat på för kost/kaloriintag?

Mellan 3500-4000. oftast kring. 3500 ibland över det förstås, men rättså sällan. Försöker äta mycket kolhydrater och lite fett, skulle tippa att fördelningen ligger kring 65% kol, 20-25% prot och 10-15% fett.
Vad ligger din vikt på då?

Bra början ! Bara att kötta på med hela kroppen.

aadå. Kör marklyft knäböj hela köret.

Bra bredd, men armarna halkar efter en del.

Vad är det för fel på dina höfter?

Ålder: 18år
Vikt: 75kg
Längd: 183cm

Ska lägga upp en helkropps bild så småningom.

http://img237.imageshack.us/img237/7539/medt3.jpg

Helkropps bilder OBS! "Magbilden" är inte redigerad, förutom att den är förminskad.

http://img240.imageshack.us/img240/9066/mewl9.jpg

Lår/vad:

http://img389.imageshack.us/img389/7688/melu5.jpg (lite för ljus bild på låren).

Tycker det ser helt okej ut, speciellt överkroppen. Ta nåt kort på ryggen nästa gång du lägger upp med, fast jag antar att du tränar hela kroppen eftersom du la upp bilder på benen.

Hur länge har du tränat?

Nice vad

F.Ö ser du ut som en psykopat

haha

Jag har inte skött kosten så jätte jätte bra, därför har jag ganska liten överkropp. Ganska krångligt att ta på ryggen, men får be någon att göra det. Tränar benen till och från, eftersom jag har opererat menisken, så vill jag ta det lite lugnt.
Jag började att träna seriöst för 3 år sedan och då var jag större än vad jag var nu, sen la jag av i några månader och gick ner ganska mycket, sen började jag igen, slutade och nu har jag tränat nästa regelbundet i ett halv år med vila, sjukdommar m.m