Tänkte höra om någon har nån bra länk eller tips till information om näringsberäkning / näringslära.
OBS: Jag är ute efter en sorts lathund, jag vill inte läsa telefonböcker av fakta för att komprimera själv utan kortfattad ordentlig information.
Ex vilka vitaminer / mineraler man behöver och hur mycket per dag, desamma med kolhydrater, fetter, vatten, proteiner.
Gärna tillsammans med i vilka produkter jag kan hitta dom och i vilka mängder så man teoretiskt skulle kunna räkna ut perfekta måltider för en dag.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
tusen tack.