Omkrets runt överarmarna...

ojdu, bra jobbat!

Tack! Dom är faktiskt till råga på allt opumpade.

vackert

Måste bara säga till dom som inte vet vem Arne P är att han är en grym profil med ett jädra kräm i armarna. För att härleda till tråden ligger jag inne med 44,5 cm armar just nu, hyfsad form men siktar på nån cm till under året.

Bara att mata på rejält och sätta upp delmål och slutmål!

ligger på 35cm nu sist jag kollade, 174cm lång och ej fet så det finns lite kvar att bränna bort tills sommarn

Håller man på med detta har man inga slutmål utan det ska bara ökal.

För egen del tror jag att det kommer gå ganska fort under 2007 med tanke på att jag bara tränat armar ordentligt det senaste halvåret efter en 2-årig skada.

43-44cm nu...men va uppe i 49 innan jag deffade ner...

Jag menar tex ett årligt slutmål.

Sant.

När man ändå har experten på "tråden" så att säga, tänkte jag passa på att fråga en sak. På grund av min bicepsskada så har jag fått väldigt svårt att köra vissa övningar eller rättare sagt dom flesta. Hämmar det utvecklingen mycket att nästan enbart köra hantelcurlar? Jag har iofs fått hyfsat svar nu men det beror mycket på att jag tränat biceps så kort tid efter skadan.

Vad är det för skada du har? Var sitter smärtan?

Skadan är nu läkt men började djupt i bicepsmuskeln och gick ut i nedre fästet. Var hos en suverän sjukgymnast som hjälpte mig men på grund av min egen dumhet så började jag träna tungt för fort och åkte på en ny skada. Den skadan satt däremot på Brachioradialis(om jag minns rätt) och det var bara att börja om med sjukgymnastiken. Man är ju som sagt inget raketforskarämne så vad gör jag? Jo, tränar på för tungt igen och drar upp den gamla skadan igen.
Så summa summarum så blev det ingen ordentlig armträning på nästan 2 år. lite onödigt långt svar men ibland rusar tangenterna bara iväg. Sedan är det OT men hav barmhärtighet mods.