Varför blir man plågsamt trött utav snabbmat?

Har de senaste dagarna käkat på McDonalds och Burger King och alltid trots en god natts sömn blivit plågsamt trött efter att jag käkat där. Vad beror det på?

Kan det ha med ditt alkoholintag i helgen att göra?

Spelar ingen roll man blir ändå lika förbannat trött varje gång.

Snabba kolhydrater påverkar blodsockernivån negativt, så att det stiger hastigt och sedan stupar brant. Lågt blodsocker gör att du känner dig trött och hängig. Snabbmat är snabba kolhydrater.

Som jag trodde då. Tack!

Kan också vara att du äter för stora portioner. Blodet rusar ner i magen när man äter och det gör en trött, det kan mildras om man äter mindre portioner (som det inte blir så kostsamt för kroppen att smälta) oftare, då kompenseras "blodförlusten" av det förhöjda blodsockret.

Jag tycker det är bra att ta en siesta efter maten innan kaffet, då får man liksom en extra dag-i-dagen när man vaknar utvilad med energi i kroppen.

Så är det. Det är också så att när man äter mycket så måste kroppen arbeta mer för att förbränna maten. Då blir man trött.

Ska försöka hålla mig undan från burgerjointsen men om man ändå mot förmodan skulle hamna där kör jag bara på en burgare. Den bör väl ge minst insulinpåslag?

Är inte helt säker, men jag antar att det är så. Det som kräver insulin är ju just kolhydrater, så stripsen är nog bra att skippa. Eftersom protein inte behöver särskilt mkt insulin och dressingen ger långsam energi så är nog bara en burgare inte så farligt. Skulle väl bara vara brödet som inte är bra, men du kan ju alltid ta en såndär med fullkornsbröd om det finns