Potatis vs Fullkornspasta

Allvetande inom kost NEJ. En av mina svaga sidor, levt på fullkornspasta i 5år. Sämst

Bulgur påminner starkt om fullkornshavregrynsgröt fast utan smak gillar

Testa Basmati ris, trixen för att det ska få en låg GI. Är att koka den längre än vanligt, helst med lågt Tempratur. Varför, vet jag inte. Men det var en kostspeciallist, som för övrigt är enormt rippad, sa det till mig.