Migrän efter träning

Efter mitt pass aurobic på bräda varvat med styrka fick jag en massiv migrän. Det kändes som om mitt huvud skulle sprängas till bitar och jag var nära att kräkas flera gånger om.

Under passet som var 1 timme så drack jag 1 liter vatten och därefter 1 glas vatten när jag kom hem. Passet är ganska så hårt och jag tog i så mycket jag kunde. Migränen kom först några timmar senare.

Jag har aldrig vart med om någonting liknande i huvudvärksnivå.
Jag har aldrig tränat förr, men började på gym för två veckor sedan. Kan min migrän bero på att jag tog i för mycket? Jag har gått ganska hårt ut och tränar varje dag minst 1-2 timmar. Men jag brukar variera mig varje dag.
Jag förstår inte alls vad jag gjorde för fel.. vet någon annan?

Kan vara en reaktion på att du nyligen börjat träna helt enkelt, och kroppen inte har vant sig riktigt än.
Jag brukar få migrän efter att jag t.ex jobbat en hel del sedan trappat ner, då kommer det som ett brev på posten.
Testa att köra på som vanligt, återkommer migränen så trappa ner på tränandet.

EDIT: Du säger att du tränar VARJE dag, du kanske borde ta någon vilodag då och då, träningen blir väl effektivare då också?

Grattis, du har för första gången i ditt liv tagit ut dig fysiskt.
Väntar på nästa tråd där du påpekar att läskiga ådror börjar krypa fram på både armar och ben.

Nä fy va skrämmande, det vill jag inte ha..
Få tjejer verkligen det?
Jag vet att killar kan få det på sina armar, men tjejer med synliga ådror har jag alsdrig stött på.

Det kommer om du sköter din träning och kost, den dagen den sorgen.

Nu försöker jag inte jäklas med dig, men det finns teorier om att mörk choklad kan utlösa migränattacker...

Uscha!

Jag hoppas verkligen inte att jag kommer att få det.. Jag tränar i stödstrumpor som sitter åt hårt om mina vader. Så det kanske motverkar det en aning? *hoppas*

Det är inte helt säkert att det kom från träningen, även om det kan vara en orsak.

Vad hade du ätit den dagen? Migrän kan framkallas av många olika orsaker, t.ex. alkohol, ost eller choklad. När jag själv hade migrän orsakades det ofta av en kombination av stress, för lite att dricka och att jag läste mycket och på så sätt ansträngde ögonen.

Tränar varje dag 1-2 timmar!!!?
Du har ju problemet där. När har du tänkt att kroppen ska vila? Du kommer rusa in i väggen så det bara skramlar om det. Kroppen måste få vila!

Jaha då kanske det berodde på mina ögon. Fick veta förra veckan att jag måste skaffa glasögon eftersom jag belastar mina ögon hela tiden.
Men jag hade ätit hysat bra den dagen så det var det nog inte..

Alla gör vi ett val, vill du vara fet och äta choklad varje dag resten av livet, bli min gäst.

Ja, att anstränga ögonen för mycket är ett säkert sätt att få migrän. Det kombinerat med att du tränar lite väl mycket kan absolut orsaka migrän. Fy fan för migrän!