Finns det anledning att tro att dom som blir polis idag har lägre fysiska krav än tidigare och jämfört med många andra länder?
Flera saker pekar på det:
"Riktvärdet för BMI för att antas till den svenska polisutbildningen bör ligga mellan 18 och 33." ( Läkaren tittar på din helhetsbild. Mycket muskelmassa kan till exempel ge ett högre BMI utan att det påverkar din lämplighet negativt.)
30,0 – 34,9: Obesitas klass I (fetma)
35,0 – 39,9: Obesitas klass II (svår fetma)
Svensk polis tillåter alltså nya poliser att befinna sig mellan fetma och svår fetma. En nyutexaminerad polis är i genomsnitt ca 30 år gammal. Om man redan då är ett jävla fetto, hur ser man då ut i kroppen 10-20 år senare inom yrket? Sannolikt har man inte blivit smalare.
Varför är detta problematiskt?
"Obesitas klass I (BMI 30–34,9) och klass II (BMI 35–39,9) ger ökad risk för allvarliga hälsoproblem. Det handlar om fysiska sjukdomar, psykisk påfrestning och vardagliga besvär som påverkar hela livet."
Fysiska hälsoproblem: Högt blodtryck som sliter på hjärtat. Typ 2-diabetes på grund av rubbad sockerbalans. Belastningsskador i knän och leder. Ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.
Psykiska och sociala problem: Sämre självförtroende och psykiskt välbefinnande.
Vardagliga besvär: Sämre ork och trötthet vid rörelse. Svårigheter med vissa fysiska aktiviteter.
Låter detta som något vi vill se hos nyutexaminerade poliser?
Vad det gäller fystesten så har den förändrats, och inte till det bättre:
Förr:
Hinderbana: Utfördes på tid för att mäta rörlighet, snabbhet och smidighet.
Löpning: 2 kilometer på maximalt 10:15.
Docklyft: Förflyttning av en 77-kilos docka i 15 meter för att simulera räddning av en person.
Simtest: Omfattade 150 meter bröstsim, 25 meter ryggsim utan armtag samt upphämtning av docka från 1,5 meters djup (infördes senare som separat intyg).
Idag:
Fysisk kondition mäts på ergometercykel och muskelstyrkan mäts i en specialmaskin istället för de gamla praktiska momenten.
Alltså: Ingen hinderbana, ingen löpning. Docklyftet och simningen tycks vara kvar.
Förr kunde styrkemomenten vara handgreppstyrka, räckhäv (hävningar) och bänkpress eller liknande moment. Idag är det ISOKAI-testet: Utförs i en maskin där motståndet ökar beroende på hur hårt personen tar i, vilket mäter styrka i ben, bål och armar på en niogradig skala.
Är då detta ISOKAI-test tillräckligt? Eller är det ett begränsat sätt att testa styrka?
Enskilt rörelsemönster: Det testar endast vertikala dragrörelser och bortser från press-, rotations- eller greppmoment.
Onaturligt motstånd: I verkligheten handlar det om fasta vikter och varierande hastigheter, inte om fasta hastigheter och varierande motstånd.
Tittar vi på t ex Finland så ser deras fysiska test ut så här:
- Öga-hand-koordinationstest (bollkastningstest)
- Koordinationsprov: Mäter rörlighet och kroppskontroll
- Bänkpress (penkkipunnerrus!):
Män: 65 kgKvinnor: 35 kg
Utförande: Maximalt antal repetitioner på tid/utan paus enligt fastställd teknik för att nå poäng på skalan.
Latsdrag eller chins
Män: Valfrihet mellan chins med egen kroppsvikt eller latsdrag med 100 kg motstånd.
Kvinnor: Latsdrag med motstånd satt till 70 procent av den egna kroppsvikten.
Längdkraven på svensk polis är borttagna sedan länge:
"Svenska polisen hade tidigare fasta längdkrav för sökande, där gränsen under lång tid låg på 175 cm för män och 165 cm för kvinnor."
Betyder detta, att vi riskerar att sammanlagt få en fetare, svagare och sämre polis än tidigare?
Flera saker pekar på det:
"Riktvärdet för BMI för att antas till den svenska polisutbildningen bör ligga mellan 18 och 33." ( Läkaren tittar på din helhetsbild. Mycket muskelmassa kan till exempel ge ett högre BMI utan att det påverkar din lämplighet negativt.)
30,0 – 34,9: Obesitas klass I (fetma)
35,0 – 39,9: Obesitas klass II (svår fetma)
Svensk polis tillåter alltså nya poliser att befinna sig mellan fetma och svår fetma. En nyutexaminerad polis är i genomsnitt ca 30 år gammal. Om man redan då är ett jävla fetto, hur ser man då ut i kroppen 10-20 år senare inom yrket? Sannolikt har man inte blivit smalare.
Varför är detta problematiskt?
"Obesitas klass I (BMI 30–34,9) och klass II (BMI 35–39,9) ger ökad risk för allvarliga hälsoproblem. Det handlar om fysiska sjukdomar, psykisk påfrestning och vardagliga besvär som påverkar hela livet."
Fysiska hälsoproblem: Högt blodtryck som sliter på hjärtat. Typ 2-diabetes på grund av rubbad sockerbalans. Belastningsskador i knän och leder. Ökad risk för hjärtinfarkt och stroke.
Psykiska och sociala problem: Sämre självförtroende och psykiskt välbefinnande.
Vardagliga besvär: Sämre ork och trötthet vid rörelse. Svårigheter med vissa fysiska aktiviteter.
Låter detta som något vi vill se hos nyutexaminerade poliser?
Vad det gäller fystesten så har den förändrats, och inte till det bättre:
Förr:
Hinderbana: Utfördes på tid för att mäta rörlighet, snabbhet och smidighet.
Löpning: 2 kilometer på maximalt 10:15.
Docklyft: Förflyttning av en 77-kilos docka i 15 meter för att simulera räddning av en person.
Simtest: Omfattade 150 meter bröstsim, 25 meter ryggsim utan armtag samt upphämtning av docka från 1,5 meters djup (infördes senare som separat intyg).
Idag:
Fysisk kondition mäts på ergometercykel och muskelstyrkan mäts i en specialmaskin istället för de gamla praktiska momenten.
Alltså: Ingen hinderbana, ingen löpning. Docklyftet och simningen tycks vara kvar.
Förr kunde styrkemomenten vara handgreppstyrka, räckhäv (hävningar) och bänkpress eller liknande moment. Idag är det ISOKAI-testet: Utförs i en maskin där motståndet ökar beroende på hur hårt personen tar i, vilket mäter styrka i ben, bål och armar på en niogradig skala.
Är då detta ISOKAI-test tillräckligt? Eller är det ett begränsat sätt att testa styrka?
Enskilt rörelsemönster: Det testar endast vertikala dragrörelser och bortser från press-, rotations- eller greppmoment.
Onaturligt motstånd: I verkligheten handlar det om fasta vikter och varierande hastigheter, inte om fasta hastigheter och varierande motstånd.
Tittar vi på t ex Finland så ser deras fysiska test ut så här:
- Öga-hand-koordinationstest (bollkastningstest)
- Koordinationsprov: Mäter rörlighet och kroppskontroll
- Bänkpress (penkkipunnerrus!):
Män: 65 kgKvinnor: 35 kg
Utförande: Maximalt antal repetitioner på tid/utan paus enligt fastställd teknik för att nå poäng på skalan.
Latsdrag eller chins
Män: Valfrihet mellan chins med egen kroppsvikt eller latsdrag med 100 kg motstånd.
Kvinnor: Latsdrag med motstånd satt till 70 procent av den egna kroppsvikten.
Längdkraven på svensk polis är borttagna sedan länge:
"Svenska polisen hade tidigare fasta längdkrav för sökande, där gränsen under lång tid låg på 175 cm för män och 165 cm för kvinnor."
Betyder detta, att vi riskerar att sammanlagt få en fetare, svagare och sämre polis än tidigare?
__________________
Senast redigerad av Straminsky 2026-08-05 kl. 12:57.
Senast redigerad av Straminsky 2026-08-05 kl. 12:57.