Citat:
Ursprungligen postat av
butterfly9797
Idag är det exakt en vecka sedan jag tränade sista gång.
Sen dess har jag legat hemma jätte sjuk.
Troligtvis influensa.
Hög feber. Ont i hela kroppen. Ont i huvudet. Och jätte jobbig hosta.
Jag är så orolig att dessa muskler jag byggt upp på dessa 2 år försvinner eller minskar på något sätt.
Visst övertänker jag?
Du förlorar muskler efter ca 10 dagar, fortare om du ligger på proteinunderskott vilket du antagligen bara gör max ett par dagar om du inte klarar att äta ordentligt och inte har proteindryck. Du ska dock INTE träna en vecka efter att febern upphör, då det finns risk för myokardit. Om du var rädd för att få covidspruta är du dum i huvudet om du leker med den risken.