Varför vaknar jag mitt i natten av att jag glömmer bort att andas?

Du kanske har en mycket bra syreupptagningsförmåga - det har hänt att elitidrottare dött på grund av syrebrist under natten då dom glömt att andas, och sedan svimmat.

Be om att få göra en undersökning där du sover med mätning av syrenivåer i blodet (kan göras hemma), så kan de se om det är något som är farligt.

Har du några problem till följd av detta, förutom att det är besvärligt och kanske lite obehagligt? Känner du dig utvilad?

Med tanke på att du beskriver att du mår bra är det kanske inte värt att lägga nån energi på detta? Ofta är behandlingen värre än lindringen vad gäller många medicinska åkommor, om man kan kalla det för det.

Läkarna kanske uttryckte sig dåligt? De kanske inte menade att du absolut inte har sömnapné, utan bara att i din ålder och utan symtom (se bilden behandlingsmatrix i länken: https://www.internetmedicin.se/lungsjukdomar/obstruktiv-somnapne) så finns det öht ingen anledning att behandla.

Tycker ändå att det låter som sömnapné...och om det dessutom finns i släkten...
Saturationsmätning över natten var ett bra tips, enkelt, billigt och borde kunna bekräfta/utesluta sömnapné.

Kräv att få göra en sömnregistrering. Jag gjorde det när min son klagade på att jag väckte honom på nätterna med mitt snarkande. Jag var 42 när jag fick diagnosen sömnapne men har ju troligtvis levt med det i många år innan också.

Låter som sömnapné.

Du är inte alls för ung för sömnapné vården ska ta dig på allvar och göra en riktig undersökning! Får du sova en natt i vården kan de hitta vad ditt problem är!

Ligger du på rygg och sover? Det har hänt mig någon enstaka gång då jag legat på soffan och somnat på rygg, att man vaknat med ett ryck. Har tänkt att det berott på att tungan faller bakåt och stänger igen halsen.
I sängen sover jag på sidan och byter sida under natten och upplever aldrig samma sak.