Är midjemåttet en mycket viktigare hälsoindikator än BMI?

Många som tränar, t.ex styrka, hockey skulle enl. BMI klassas som feta. Inte ovanlig att någon på 180 cm väger > 100 kg

Något att fundera över gällande BMI är om det avser något som helst som har med fett(procent) att göra eller om det helt enkelt är så att kroppen behöver jobba jävligt hårt för att pumpa runt vätskorna oavsett hur jävla lean man är. Det kanske tar på pumpen att väga 130 på 190, även om man är rippad. S.a.s…

Det är det viscerala fettet som ligger i buken runt organen som är farligt. Jag tänker att det inte går att fettsuga bort?

Och en stor mage är alltså en säker indikator på att det finns mycket fett runt de inre organen också? Jag har annars hört tvärtom, att folk kan vara smala men ändå ha mycket fett där. Det kanske är olika i och för sig.

Vilket inte är speciellt hälsosamt. Att ha sexpack innebär att de har ett minimum av fett på kroppen och är snarare undernärda. Så såg ingen ut innan det blev ett mode. Inte ens de mest tränade.

Tror också att midjemåttet är ett bra mätverktyg, dock individuellt, då BMI inte tar hänsyn till att muskler väger mer än fett.

Ja men herregud, har du själv provat nåt sånt?

"Här är en våg som visar ditt BMI!".

Sats hade en sån ute i ett köpcentrum där det stod två hurtiga säljare. Jag provade den.
Hade ett BMI på strax under 23 vilket är övervikt. Hur är det på riktigt?

1dryga 180 cm lång och 76 kg med dryga 9% kroppsfett. Tycker du att BMI stämmer?

Hur ska en skala med längd och vikt avgöra hur din vikt är fördelad? En skala på papper. Sinnessjukt

Stämmer inte alls. Du kan ligga på 10% och lite mer än så. Upp mot 14, kanske 15% och ha synliga magrutor. Optimalt kroppsfett. Sen finns det definition av toning på det.

Ohälsosamt då är du nere runt strax över 5-6% över en längre tid.

Det är det inte.

< 18.5: undervikt
18.5–25: normalvikt
25–30: övervikt
> 30 fetma

För asiater gäller andra mått:

18.5–23: normalvikt
23–27.5: övervikt

Kanske i dagens Sverige där folk blir fetare och fetare och vården tycker att det är helt normalt att ha 24 i bmi på deras skala. Nej, man är fet då. Man har med all sannolikhet en för stor midja.

Jag personligen ser stor skillnad när jag är runt 15%. hade jag haft 24 hade jag nog rullat fram

Man måste skilja på hälsa och preferenser.

Smäckra och i övrigt hälsosamma K-pop-artister med 16.5 i BMI är extremt vckra, men ouppnåeliga ideal för de flesta.

Och man måste också förstå att man inte kan mäta något med BMI

Det är ett grovt mått som funkar för 99% av befolkningen. Midja/längd är ett bättre. Alla kan inte gå på magnetröntgen.