Öm och lätt kliande hårbotten...

Jag har en klåda och ömhet i hårbotten. När jag rör hårbotten med i fingrarna är det liksom ömt.
Sedan har jag även lite små utslag ibland. Inte så mycket.
Jag tror det hänger samman med kaffedrickande för det blir mer när jag dricker mycket kaffe. Blir även mer när jag äter mycket socker.
Hur som helst vill jag minska det. Tidigare körde jag något snordyrt zinkschampo och det hjälpte en del.
Jag är man.

Alla tips mottages tacksamt.

Har i perioder haft dåligt tålamod med att skölja ur all schampo/balsam ur håret, och särskilt om det är dåligt tryck i duschen.
Det har då lett till att jag fått öm hårbotten.

Men om du har kort hår kanske det inte är problemet?

Socker och koffein stressar tarmen, som i sin tur stressar huden. Alla tål olika mycket.

Det första är inte aktuellt. Spolar ut allt med gott tryck.
Det andra kan vara mer aktuellt.

Kan kanske vara svamp i hårbotten som är väldigt vanligt.

Schampo med ketokenazol hjälper o finns på apoteket.

Jag får köra den typ året runt för att slippa samma problem som du har.

Har du problem med håravfall?

Problem och problem. Alltså redan i tidigare 20-årsåldern fick jag höga flikar, men det har ju med hormoner att göra. Typisk male pattern.
Men det kan ju ske samtidigt som en annan parallell process.

Är det inte farligt at nyttja det året runt?

Du nämner ju vad du misstänker är orsakerna här. Kan du minska kaffe och sockerintaget? Ta lite te istället? Kanske zinktabletter istället för zinkschampo?

Fast måste ha kaffe för att palla med allt som skall fixas.

Hur många koppar/dag dricker du? Kan du åtminstone minska lite? Skippa sockret och ät lite frukt eller något istället?

Jag vet inte men jag vet att det gör min hårbotten bra iaf.

Det är lite otroligt men om jag låter det bygga upp o sen tar jag detta så känner jag direkt när jag schamponerar att det mildrar. Alltså instant relief

Psoriasis, svamp?
Socker är inte bra då.. likaså snabba kolhydrater som ex. vitt bröd.

Du tvättar inte håret för ofta/för sällan?